Soqolli ajdarga ega bo'lish juda o'rganish tajribasi bo'lishi mumkin, ayniqsa siz birinchi marta egasi bo'lsangiz. Soqolli ajdahoga ularga zarar etkazishi mumkin bo'lgan narsalarni berishdan ehtiyot bo'lish tabiiydir. Yangi taom taklif qilayotganda, muzlatgichingizga qarab, soqolli ajdarlar uzum yeyadimi, deb hayron bo'lishingiz mumkin va qisqa javob:ha, mutlaqo!
Soqolli ajdaringiz vaqti-vaqti bilan yuvilgan, mayda to'g'ralgan uzumdan bahramand bo'lishi mumkin. Lekin ular qancha uzum yeyishi mumkin? Qanchalik tez-tez ovora bo'lishlari kerak? Ular sizning ajdahongiz uchun to'yimlimi? Keling, bilib olamiz.
Soqolli ajdarlar uzumni me'yorida yeyishi mumkin
Soqolli ajdarlar hasharotlar parhezida yaxshi rivojlanadi, lekin ular meva va sabzavotlarni ham iste'mol qilishlari mumkin. Uzum sizning k altakesakingiz uchun umumiy bo'lgan mevalardan biridir. Har bir uzumni to‘g‘ri taqsimlab, to‘g‘ri taqsimlasangiz, ko‘p muammoga duch kelmaysiz.
Soqolli ajdaho uzumlarini qanday boqish kerak
- Yuving, yuving, yuving. Soqolingizga uzum berishdan oldin, pestitsid qoldiqlarini olib tashlash uchun mevani yaxshilab yuvib tashlang, chunki bu k altakesakni juda kasal qilishi mumkin..
- Uzum xona haroratida ekanligiga ishonch hosil qiling. Soqolli ajdaho uzumlarini muzlatgichdan tashqarida ovqatlantirmaganingiz ma'qul. Ularning tizimini juda sovuq narsa bilan zarba berishdan oldin haroratni pasaytiring.
- Bo'g'ilish xavfini oldini oling. Uzumni mayda bo'laklarga kesib oling, poyasini yoki qattiq po'stini olib tashlang.
- Uni boshqa taomlar kabi taklif qiling. Qisqichlardan foydalaning yoki mayda uzum bo'laklarini taom idishiga soling.
Uzumning ozuqaviy faktlari
Uzum porsiyasida quyidagilar mavjud:
- Kaloriya:62
- Yogʻ: 3 g
- Uglevodlar: 16 g
- Tola: 1 g
- Shakar: 15 g
- Oqsil: 6 g
Uzumning sog'liq uchun foydalari
Uzumda soqolingiz uchun juda foydali bo'lgan ko'plab xususiyatlar mavjud. Ular ko'p navlarda keng tarqalgan.
Uzum ma'lum:
- Kognitiv funktsiyaga yordam berish-miyani oziqlantiradi va keskin javoblar hosil qiladi.
- Qondagi qand darajasi-qondagi qand miqdorining to'g'ri miqdorini tartibga solib, ko'tarilish va pasayishning oldini oladi.
- Kuchli antioksidantlar bilan ta'minlang-tanadagi erkin radikallar bilan kurashadi.
- Oshqozon-ichak traktini tartibga soladi-ularning ovqat hazm qilish jarayonini o'rtacha sur'atda ushlab turadi.
Uzum olamida xilma-xillik kam emas. Uzum turlari har xil bo'lgani uchun soqolli ajdaho bir-birini afzal ko'rishi mumkin.
Uzum iste'mol qilish xavfi
Sizning soqolingiz uzumdan bahramand bo'lishi mumkin, lekinajdaho ratsionining atigi 10% mevadan iborat bo'lishi kerak. Mevada shakar ko'p bo'lib, bu sizning k altakesakingiz uchun uzoq vaqt davomida zararli bo'lishi mumkin. Kichik dozalar mukammal va hatto ularning tanasi uchun zarurdir.
Soqollar nima yeyishi kerak?
Soqolli ajdaholar, birinchi navbatda, jonli, ichakda yuklangan hasharotlar, masalan, kriketlar, o'tlar va mum qurtlari bilan ovqatlanadilar. Voyaga etganlar uchun siz har kuni ovqatlanishni taklif qilishingiz kerak. Soqolingiz tugaguncha ovqatlantirishni davom ettirishingiz kerak - odatda, taxminan 10kriket yoki qurtjami.
Hasharotlar dietasining70% dan 80% gachaqismini tashkil qilishi kerak. Sabzavotlar va bargli o'simliklartaxminan 20%-qolganlari yangi mevalar bo'lishi kerak.
Uzumdan voz kechish kerak bo'lgan ovqatlar
Soqolli ajdarlar faqat yangi meva iste'mol qiladilar. Ba'zi oziq-ovqatlarni konservalangan holda qabul qilish mumkinmi yoki yo'qmi, degan bahs-munozaralar mavjud, ammo uzum ular orasida bo'lmaydi. Qo'shimcha shakar yoki zararli konservantlar bo'lsa, ayniqsa konservalardan ehtiyot bo'lishingiz kerak.
Har doim saqlaning:
- Murabbo va jele
- Konfetlar
- Plombalar
- Mevali salatlar
Asosan, hech qanday istisnosiz yangi mevalarni taklif qilishni maqsad qiling. Har qanday qo'shimchalar keraksiz va soqolingizga zarar etkazishi mumkin.
Yakuniy fikrlar
Demak, sizning soqolli ajdaringiz uzumni mutlaqo yeyishi mumkin edi. Ular juda sog'lom bo'lishi mumkin, bu sizning uy hayvoningizning ratsioniga kuchli oziq moddalar va ko'p namlikni taklif qiladi. Yangi uzumga sun'iy lazzatlar, tatlandırıcılar, shakar va konservantlar ko'rinishidagi qo'shimchalardan voz kechishni unutmang.
Shuningdek, shuni yodda tutingki, ular faqat me'yorida uzumga muhtoj bo'lib, kundalik gazak sifatida emas. Meva bilan oziqlantirishni haftada bir martagacha ushlab turishga harakat qiling, shunda siz narsalarning tabiiy oqimini buzmaysiz. Agar siz bir nechta ehtiyot choralariga rioya qilsangiz, soqolingiz hech qanday muammosiz uzumdan zavqlanishi mumkin.
