Non va boshqa yuqori uglevodli mahsulotlar, ayniqsa ko'p miqdorda o'rdaklar uchun zararli ekanligini eshitgan bo'lishingiz mumkin. Lekin sabzi haqida nima deyish mumkin?Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, javob ha, o'rdaklar sabzi yeyishi mumkin. Ushbu maqolada o'rdaklaringizga sabzi yoki boshqa oziq-ovqatlarni berishdan oldin yodda tutishingiz kerak bo'lgan bir nechta narsalarni ko'rib chiqamiz.
Sabzining o'rdaklar uchun ozuqaviy foydalari bormi?
Birinchi narsa: sabzi o'rdaklar uchun ham yaxshimi?
Odamlar kabi o'rdaklar energiya olish uchun ma'lum miqdorda uglevodlarni iste'mol qilishlari kerak. Bundan tashqari, odamlar kabi, o'rdaklar ham suvsiz bo'lishi kerak. Sabzi asosan suv va uglevodlardan iborat bo'lganligi sababli, ular o'rdaklarning ozuqaviy ehtiyojlarini qondirishga yordam beradigan ajoyib gazakdir.
Agar siz o'rdaklarni tuxumi uchun boqayotgan bo'lsangiz, sabzi tarkibidagi vitamin va minerallar ham tuxumning to'yimli bo'lishiga hissa qo'shishi mumkin.
O'rdakga sabzi qanchalik tez-tez boqish kerak?
Sabzi o'rdaklarga ozuqaviy foyda keltirsa-da, ular juda ko'p foydali narsaga ega bo'lishi mumkin. Sabzi, o'rdaklarga kerak bo'lgan barcha oziq moddalarni ta'minlamaydi va ularning umumiy ovqatlanishining atigi 5-10% ni tashkil qilishi kerak. Ya'ni, sabzi har kuni o'rdak yeyishi kerak bo'lgan narsa emas, balki shirinlik hisoblanishi kerak.
Agar siz o'rdak boqayotgan bo'lsangiz, o'rdaklaringiz uchun ularning ozuqaviy ehtiyojlarini qondiradigan xilma-xil parhezni ishlab chiqishni unutmang. Sizning o'rdaklaringiz to'g'ri ovqatlanishiga ishonch hosil qilishning eng yaxshi usuli ularga tijorat o'rdak yemlarini berishdir. Sabzi kabi muolajalar faqat o'rdaklaringiz odatdagi o'rdak yemini iste'mol qilgandan keyin berilishi kerak. Buni ularning shirinligi deb o'ylab ko'ring!
O'rdaklarga sabzi qanday boqish kerak
O'rdaklaringizni o'zingiz boqasizmi yoki mahalliy parkda o'rdaklarni boqishni yaxshi ko'rasizmi, ularni qanday boqish haqida asosiy ma'lumotlarni bilish muhimdir. Quyidagi maslahatlardan bir nechtasini ko'rib chiqing.
O'rdaklarni boqishning birinchi raqamli maslahati ularni ortiqcha ovqatlantirmaslikdir. Parkdagi o'rdaklar kuniga bir nechta tashrif buyuruvchilarni qabul qilishlari mumkin va ularga ovqat taklif qilish ular bilan muloqot qilishning qiziqarli usuli bo'lishi mumkin, bu o'rdaklar uchun muammo tug'dirishi mumkin. Bu, ayniqsa, non kabi oziq-ovqat mahsulotlari uchun to'g'ri keladi, ammo bu taom sifatida e'tiborga olinishi kerak bo'lgan barcha oziq-ovqatlarga, shu jumladan sabzi uchun ham amal qiladi. Boshqa hayvonlarda bo'lgani kabi, ortiqcha ovqatlanish o'rdaklarda sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Agar boshqalar parranda do'stlaringizni ovqatlantirayotganini ko'rsangiz, sog'lom bo'lishlari uchun ularga o'sha sabzi berishni to'xtating.
Bilish kerak bo'lgan yana bir yaxshi narsa shundaki, o'rdaklar ovqatlarini chaynashmaydi. Ular bo'g'ilib qolmasligi uchun ularga bergan narsangizdan, jumladan, sabzidan ham tishlab bo'laklarni berishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. Maydalangan yoki pishirilgan sabzi o'rdaklar uchun yanada qulayroq bo'ladi, lekin konservalangan sabzi iste'mol qilishdan saqlaning, chunki ularda ko'p miqdorda natriy va o'rdaklar uchun yaxshi bo'lmagan shakar qo'shilishi mumkin.
Nihoyat, o'rdaklaringizga siz yemaydigan bo'laklarni berishni o'ylab ko'ring (lekin siz qochishingiz kerak bo'lgan ovqatlar haqida tadqiqot qiling, quyida muhokama qilinadi). Siz sabzi tepalarini iste'mol qilmasligingiz mumkin, lekin ular K, A, B6 va C vitaminlariga boy. O'rdaklar qon ivishi va suyak salomatligi uchun K vitaminiga muhtoj, lekin u faqat ildizida emas, balki bargli ko'katlarda topiladi. sabzi.
O'rdaklarga ovqat bermaslik kerak bo'lgan ovqatlar
O'rdaklar uchun turli xil parhez sog'lom ekanligi rost bo'lsa-da, ular iste'mol qilmasligi kerak bo'lgan ba'zi ovqatlar mavjud. O'rdaklaringizga quyidagi ovqatlarni bermaslik kerak.
- Tsitrus mevalari,, masalan, greyfurt va apelsinlar: Bular o'rdaklarda kislotali reflyuksiyani keltirib chiqarishi va oshqozon og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Shuningdek, ular k altsiyning so'rilishini oldini oladi, bu esa tuxum qobig'ining ingichka bo'lishiga olib kelishi mumkin.
- Mango: Mango ba'zi o'rdaklarda allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin, shuning uchun ehtiyot bo'lish uchun ulardan saqlaning.
- Avokado, oq kartoshka, yashil kartoshka, baqlajon va murch barglari: Bu oziq-ovqatlarda inson uchun zararli bo'lmagan, ammo o'rdaklar uchun zaharli bo'lishi mumkin bo'lgan toksinlar mavjud.
- Tarkibida chuqurchalar yoki urug'lar bo'lgan mevalar, gilos va olma kabi: Bu mevalarda oz miqdorda siyanid mavjud. Agar siz chuqurlarni yoki urug'larni olib tashlasangiz, bu mevalar o'rdaklar uchun juda mos keladi.
- Katta to'liq yong'oq va urug'lar: O'rdaklarning ratsionida oqsil muhim rol o'ynaydi, ammo katta yong'oq kabi ba'zi ovqatlarni iste'mol qilish qiyin bo'lishi mumkin. Bo'g'ilib qolishning oldini olish uchun ularni o'rdaklaringizga berishdan oldin ularni maydalang.
- Oq non, chipslar, krakerlar, don yoki boshqa yuqori uglevodli, nonga o'xshash mahsulotlar (ayniqsa, shakar va yog' qo'shilgan ovqatlar): Boshida muhokama qilinganidek Ushbu maqolada, o'rdaklarga juda ko'p non yoki boshqa yuqori uglevodli ovqatlar berish zararli bo'lishi mumkin. Ular nafaqat kilogramm ortishiga olib kelishi mumkin, balki bu oziq-ovqatlar juda kam ozuqaviy qiymatga ega va oxir-oqibat o'rdaklarda noto'g'ri ovqatlanishni keltirib chiqarishi mumkin. Pishirilgan bug'doyli makaron va boshqa to'liq donalar yaxshi muqobildir, lekin ular hali ham me'yorida berilishi kerak.
Xulosa
Sabzi to'yimli taom bo'lib, me'yorida iste'mol qilinsa, o'rdaklar uchun muvozanatli ovqatlanishga hissa qo'shadi. O'rdaklar butun sabzi - bargli ko'katlarni ham, ildizini ham iste'mol qilishi mumkin, lekin sabzi bo'g'ilish xavfini kamaytirish uchun uni o'rdaklarga berishdan oldin uni maydalash, chopish yoki pishirish kerakligini yodda tuting. Va faqat sabzi yopishmang; U yerda juda ko'p sog'lom meva, sabzavotlar, donalar va oqsillar bor, ularni sizning o'rdaklaringiz gazak qilishni yaxshi ko'radi!
