Mushuk egasi bo'lish foydali tajriba bo'lishi mumkin. Mushuk bo'lmagan egalari mushuklarni ko'pincha uzoq va yashirin deb o'ylashlari mumkin, ammo bu mutlaqo to'g'ri emas. Aslida, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, mushukka egalik qilish stress darajasini pasaytirishi va ruhiy salomatlikni yaxshilashi mumkin. Siz o'zingizga "yo'q", deb aytayotgandirsiz, lekin bu haqiqat.
Mushuklar zo'r hamroh bo'lishadi va endi biz ular stress darajasini va ruhiy salomatlikni yaxshilashga qanday yordam berishiga qiziqishingizni uyg'otdik, ularning odamlarga qanday yordam berishini va mushuk do'stiga ega bo'lishning afzalliklarini bilish uchun o'qing.
Mushuklarga ruhiy salomatlik va stressdan xalos bo'lishning 7 usuli
1. Uyqungizni yaxshilaydi
Uyqu umumiy salomatligingiz uchun juda muhimdir. Kutish yurak xastaliklari xavfini kamaytirish, depressiyaning oldini olish, immunitetni mustahkam saqlash, xotirani oshirish va boshqalarda rol o'ynaydi. Mushuk siz bilan uxlayotganida, u xotirjamlik va xavfsizlik hissi beradi, bu tabiiy ravishda stressni kamaytiradi. Mayo klinikasi uy hayvonlari egalarining 41 foizi o'z uy hayvonlari, jumladan mushuklar bilan yaxshiroq uxlashini aniqladi.
2. Ular sizga tartib beradi
Har qanday uy hayvonlarida bo'lgani kabi, mushukga egalik qilish ham katta mas'uliyatdir. Mushuklar oziq-ovqat, suv, boshpana va axlat uchun joy bilan ta'minlash uchun bizga ishonishadi. Ba'zi mushuklar sizning e'tiboringizni talab qiladi va o'ynashni xohlaydi va o'yin faoliyati bilan shug'ullanib, siz stress darajasini pasaytirasiz. Kundalik tartib sizni uyda bo'lganingizda ham o'zingizni izolyatsiya qilishdan saqlaydi; sizning mushukingiz ovqatlanishi, suv ichishi, mashq qilishi va axlat qilishi kerak va siz mushukingizning barcha ehtiyojlarini qondirish uchun javobgarsiz. Xulosa qilib aytganda, qashshoqlikka berilish uchun vaqt yo'q.
3. Ular qon bosimini pasaytiradi
Yuqori qon bosimi jim qotildir. Ba'zi odamlar boshqa narsa uchun shifokorga bormaguncha, yuqori qon bosimi borligini hatto anglamaydilar. Mushuk egalari uchun mushukka ega bo'lish yurak xuruji ehtimolini uchdan bir qismga kamaytirishi mumkin. Mushukning xirillashi 20-140 gerts oralig'ida, deb ishoniladi va bu diapazon odamlarda stress reaktsiyalarini kamaytiradi. Xuddi shu sababga ko'ra, mushukning xirillashi odamlarda bo'g'imlarning harakatlanishiga yordam beradi, shishishni kamaytiradi va nafas qisilishi bilan yordam beradi.
4. Ular cheksiz sevgi berishadi
Mushugingiz nima bo'lishidan qat'iy nazar sizni hukm qilmaydi. Mushukning odamlarda travmatik tarixi bo'lmasa, sizning mushukingiz e'tiborni talab qilganda sizni qidiradi. Diqqat o'ynashni xohlash, siz bilan gaplashish (miyovlash) va shunchaki quchoqlash shaklida bo'lishi mumkin. Muhim ish qo'ng'irog'ida bo'lganingizda, mushukingiz sizni afsuslantirmaydi; Buning o'rniga, vaqtingiz bo'lsa, mushukingiz hali ham xirillab keladi. Ular kin tutmaydilar va siz bilan birga bo'lishadi, ayniqsa siz xafa bo'lsangiz yoki shunchaki yomon kun o'tkazsangiz.
5. Ular do'stlikni ta'minlaydi
Yolg'iz yashovchilar uchun mushukka ega bo'lish yolg'izlikni kamaytirishga yordam beradi. Keksa fuqarolar ko'pincha mushuklarga egalik qilishdan foyda ko'radilar, chunki ular ko'pincha yolg'iz yashaydilar va ba'zilari ko'pincha uyda bo'lishni talab qiladigan jismoniy cheklovlardan aziyat chekishi mumkin. Mushuksiz, bu yolg'iz va yolg'izlikda o'tkaziladigan vaqt. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, hayvonlar bilan muloqot qilish terapevtik xususiyatga ega va insonning ruhiy holatini yaxshilaydi.
6. Chaqaloqlar va bolalarda allergiyani kamaytirishi mumkin
Ba'zi odamlar doimo mushuklarga allergiyaga ega bo'lishadi, ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, chaqaloqlar va chaqaloqlarda allergiya hayotning birinchi yilida uy hayvonlariga ta'sir qilishdan sezilarli darajada kamayadi. Erta ta'sir qilish, shuningdek, astma rivojlanish ehtimolini kamaytirishga yordam beradi. E'tiqoddan farqli o'laroq, bolangiz bo'lganingizda mushukka ega bo'lsangiz, bolangizda allergiya ehtimolini sezilarli darajada kamaytiradi.
7. Ular sizga yo'qotishlarni engishga yordam beradi
Yaqin insonni yo'qotish, xoh u odam bo'lsin, xoh uy hayvoni bo'lsin, halokatli bo'lishi mumkin. Bunday yo'qotish tufayli odamning ruhiy salomatligi yomonlashishi mumkin va mushuklar hissiy yordam beradi. Mushuklar sizning kayfiyatingizdagi o'zgarishlar tufayli qayg'uli bo'lganingizni bilishadi, chunki ular odatdagi kundalik xatti-harakatlaringizga moslashgan. Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotda mushuklar sizning kayfiyatingizni aniqlash uchun eshitish va ko'rish signallaridan foydalanadilar va agar siz yig'layotgan bo'lsangiz, mushukingiz sizni taskinlash uchun yugurib kelishi ehtimoli bor.
Xulosa
Ko'rib turganingizdek, ilmiy asoslangan dalillar mushuklar ruhiy salomatlik va stressni engishga yordam berishi mumkinligini isbotlaydi. Mushukning xirillagan sherigiga ega bo'lish sizning kayfiyatingizni ko'taradi va sizni harakatga keltirish mas'uliyatini yuklaydi. Mushukning egasi bo'lish sizga yaxshiroq uxlash, yolg'izlikdan qochish va hatto stress gormonlarini jismonan kamaytirishga yordam beradi, bu esa o'z navbatida hayotingizni yo'lda saqlab qolishi mumkin. Muxtasar qilib aytganda, mushukga egalik qilish ajoyib!
