Soqolli ajdarlar hasharotlar, sabzavotlar va mevalarni o'z ichiga olgan ko'p qirrali parhezga ega. Ko'pgina mevalar soqolli ajdarlar uchun xavfsiz bo'lgan toifaga kiradi. Masalan,soqolli ajdarlar pomidorni xavfsiz va kichik bo'laklarda,va boshqa ko'plab mevalarni yeyishi mumkin.
Biroq, soqolli ajdahoga pomidor berayotganda ehtiyot bo'lish kerak. Ularga xizmat ko'rsatishning to'g'ri yo'li bor va chastota tejamkor bo'lishi kerak.
Agar siz soqolli ajdahoga pomidorni qanday berish, ularning ozuqaviy foydalari va xatarlari va boshqa variantlaringiz haqida ko'proq bilishni istasangiz, o'qishda davom eting.
Ajdahoga pomidorni qanday berish kerak va qanchalik tez-tez
Pomidor sizning soqolli ajdaringiz uchun eng yaxshi taom emas, lekin ularni tez-tez iste'mol qilmasa, ularga ega bo'lishi va sog'lom bo'lishi mumkin. Soqolli ajdahoga oyiga bir martadan ortiq pomidor bermaslik kerak.
Siz soqolli ajdahongizga xom pomidor berishingiz mumkin, lekin ular oyiga ko'pi bilan bir marta pomidorning chorak qismini olishlari kerak.
Tayyorlaganingizda zararli kimyoviy moddalardan qutulish uchun yaxshilab yuvib tashlang. Urug'larni va pulpani ichki qismdan olib tashlang; urug'lar kichik sudralib yuruvchilar uchun xavfli zararli toksinlarni o'z ichiga olishi mumkin.
Pomidorning to'rtdan bir qismini kesib oling, so'ng uni chaynash oson bo'lishi uchun mayda bo'laklarga bo'ling.
Soqolli ajdarlar uchun pomidorning ozuqaviy foydalari
Pomidorning soqolli ajdarlar uchun salomatlik uchun ozgina foydasi bor. Ular tarkibida A, C va K vitaminlari mavjud.
Vitamin A
Vitamin A soqolli ajdaho uchun foydali. Ularning ratsionidagi to'g'ri miqdor ularni mustahkamlashga va immunitet tizimining funksionalligini oshirishga yordam beradi. Shuningdek, bu ularning ko'rish qobiliyatini, o'sish tezligini va reproduktiv hayotiyligini yaxshilaydi.
Oksalat miqdori kam
Pomidorda kam oksalat bor. Oksalat fosfor soqolli ajdarlarda bo'lgani kabi ishlaydi va muammolarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun ajdarlar uchun oksalat miqdori kam bo'lgan mevalar yaxshi.
Tarkibida shakar kam
Ajdahoga bera oladigan mevalar ichidan pomidor shakar miqdori eng past bo'lgan mevalar qatoriga kiradi. Bu sizning ajdahongizning yuragi sog'lig'i hatto mazali atıştırmalık paytida ham yaxshilanishini anglatadi.
Soqolli ajdaho pomidorini boqish xavfi
Soqolli ajdahoga pomidorni boqish xavfi ko'pincha uni qiymatidan ham xavfliroq ko'rsatishi mumkin. Biroq, ularning egasi va ularning dietasining umumiy muvozanati sizga bog'liq.
Vitamin A zaharliligi
Soqolli ajdaho tizimlarida A vitamini qanchalik foydali bo'lsa, juda ko'p narsa har doim zararli. Agar soqolli ajdaho A vitaminiga boy ovqatni juda ko'p olayotgan bo'lsa, ular vitaminni haddan tashqari oshirib yuborishi mumkin. Bu shish, vazn ortishi, suvsizlanish va energiyaning umumiy pasayishiga olib keladi.
Agar siz tavsiya etilgan oziqlantirish miqdori va chastotasiga rioya qilsangiz, ajdahoda haddan tashqari dozani keltirib chiqarish xavfi bo'lmaydi.
Fosforning ortiqcha yuklanishi
Fosfor va soqolli ajdarlar yaxshi aralashmaydi. Fosfor ajdaho tanasida k altsiy bilan bog'lanadi va ikkinchi elementning qon oqimiga singib ketishiga yo'l qo'ymaydi. K altsiy soqolli ajdahoning yuqori darajada ishlashi uchun zarurdir va ularsiz ular rivojlana olmaydi.
Fosfori yuqori bo'lgan juda ko'p oziq-ovqatlarni iste'mol qilish metabolik suyak kasalliklarining rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Agar davolanmasa, bu holat ajdahoni falaj qilib, o‘ldirishi mumkin.
Ajdarlar faqat k altsiy va fosfor nisbati 1:1 yoki 2:1 bo'lgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilishlari kerak, bunda k altsiy fosforga qaraganda ko'proq. Pomidor tarkibidagi fosfor k altsiydan deyarli olti baravar ko'p bo'lib, uni tez-tez oziqlanadigan taomlardan butunlay mahrum qiladi.
Kislotalar tufayli ovqat hazm qilish muammolari
Soqolli ajdahoga pomidorni haddan tashqari ko'p ovqatlantirsangiz, ovqat hazm qilish bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishi mumkin. Ular yuqori kislotali tarkibga ega, bu odatda tavsiya etilmaydi. Ular "sitrus" mevalari hisoblanadi. Apelsin, ohak yoki greyfurtdagi kabi, pomidor tarkibidagi kislota miqdori ortiqcha ovqat hazm qilish muammolariga olib kelishi mumkin.
Soqolli ajdarlar pomidor o'simliklarining bargi va poyasini yeyishi mumkinmi?
Yo'q, soqolli ajdarlar pomidor o'simligining poyasini yoki barglarini yemasligi, tok va gullarni ham tishlamasligi kerak. Bu o'simlik tungi soya deb ataladigan zaharli oilaning bir qismidir. Pomidorning mevalaridan tashqari barcha elementlarida zaharli alkaloidlar mavjud bo'lib, ular ajdahoni tezda o'ldiradi.
Soqolli ajdarlar uchun pomidordan ko'ra xavfsizroq bo'lgan boshqa meva va sabzavotlar
Siz soqolingizga pomidor tatib ko'rishga arzimasligiga qaror qilgandirsiz. Buning o'rniga sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan ko'plab muqobil meva va sabzavotlar borligini bilib oling.
Bularga quyidagilar kiradi:
- Squash
- Olma
- Mango
- Bol qalampir
- Yashil loviya
- Shirin kartoshka
- Qovoq
- Karam
- Kale
- Koʻkatlar
- Sog'lom sholg'om
Sog'lom meva va sabzavotlar, ayniqsa to'q bargli ko'katlar sizning soqollilar ratsionining asosiy qismi bo'lishi kerakligini unutmang. Ular ovqatlanishning to'g'ri miqdori va chastotasini olishlarini ta'minlash uchun ovqatlanish jadvalini tuzing. Ularni kerakli miqdorda eng yaxshi ovqat bilan boqish mas'uliyatli ajdaho egasi bo'lishning ajoyib usuli hisoblanadi.
Tegishli o'qishlar:
- Soqolli ajdarlar gilos yeyishi mumkinmi? Nimalarni bilishingiz kerak
- Soqolli ajdarlar Bryussel novdalarini yeyishi mumkinmi? Nimani bilishingiz kerak!
- Soqolli ajdarlar o't yeyishi mumkinmi? Nimani bilishingiz kerak!
