Agar siz hech qachon parkda sayr qilgan bo'lsangiz, ehtimol siz mahalliy o'rdaklar bilan taomingizning bir qismini kamida bir yoki ikki marta baham ko'rgansiz. Qayta ishlangan ovqatlar o'rniga, siz o'rdaklarni yovvoyi tabiatda topishi va yeyishi mumkin bo'lgan oziq-ovqatlarga ko'proq o'xshash ovqatlar berishga harakat qilishingiz kerak. Ko'k o'rdaklar uchun ajoyib atıştırmalık. Ushbu maqolada sizda bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa savollarga javoblar muhokama qilinadi, masalan, ko'kning o'rdaklar uchun foydali xususiyatlari, ularga ko'kni qanchalik tez-tez berish kerakligi va ularni ovqatlantirishdan qochish kerak bo'lgan ovqatlar.
Ko'k mevalarda qanday ozuqa moddalari bor?
Koʻk mevalar insonlar uchun super oziq hisoblanadi. Ular nafaqat kaloriyalarda juda past, balki ular antioksidantlarga juda boy va smetanalarda ajoyib ta'mga ega. Ammo o'rdaklar haqida nima deyish mumkin? Keling, ko'k mevalaridagi turli xil ozuqa moddalarini va ularning o'rdaklarga qanday foyda keltirishini ko'rib chiqaylik.
Vitamin C
O'rdaklar va boshqa parrandalar o'zlarining S vitamini ishlab chiqarishga qodir, shuning uchun o'rdakning ratsioniga S vitamini kiritish shart emas. Biroq, S vitamini stress ostida qushlar uchun foydalidir. Bundan tashqari, S vitamini o'rdak tuxumi ishlab chiqarish va sifatini yaxshilashi mumkinligini ko'rsatadigan ba'zi dalillar mavjud.
K1 vitamini
K1 vitamini K vitaminining muhim birikmasidir. K vitamini normal qon ivishiga yordam beradi. U odamlarda bo'lgani kabi o'rdaklarning suyaklari salomatligiga ham hissa qo'shadi.
Vitamin E
E vitamini o'rdakning ratsionida muhim rol o'ynaydi. E vitamini yetishmaydigan parranda go‘shtining bo‘yni burishishi mumkin, bu holat qushning o‘zi boshini ko‘tara olmasligi mumkin. Davolash qilinmasa, bo'yin o'limga olib kelishi mumkin, chunki ta'sirlangan qushlar ko'pincha o'z-o'zidan ovqat eyishi yoki ichishi mumkin emas. Bu holat ko'pincha o'rdak bolalariga ta'sir qiladi, lekin kattalarda ham rivojlanishi mumkin.
Vitamin B6
O'rdaklar asab tizimining to'g'ri ishlashi uchun B6 vitamini yoki piridoksinga muhtoj. B6 vitaminini yetarlicha qabul qilmagan o‘rdaklarning o‘sishi sust bo‘lib, asabiylashishlari mumkin.
O'rdaklar ko'kni qanchalik tez-tez yeyishi kerak?
Koʻk oʻrdak uchun nihoyatda toʻyimli va koʻp foydasi borligiga qaramay, ularni meʼyorida berish kerak. Odamlar singari, o'rdaklar ham o'zlariga zarur bo'lgan barcha oziq moddalarni olish uchun turli xil ovqatlanishni talab qiladi. Buni shunday o'ylab ko'ring: ehtimol siz har ovqat bilan shirinlik iste'mol qilmaysiz, shuning uchun o'rdaklaringiz ham ovqatlanmasligi kerak! Ko'k va boshqa mevalar shirinlik sifatida qabul qilinganligi sababli, ular o'rdakning dietasining atigi 10 foizini tashkil qilishi kerak.
O'rdaklarni nima boqmasligim kerak?
Yovvoyi o'rdaklarni boqish butun oila uchun ajoyib mashg'ulot bo'lishi mumkin; bu sizning bolalaringizni ochiq havoga olib chiqish va yovvoyi tabiat bilan muloqot qilish imkoniyatidir va o'rdaklar g'ozlarga qaraganda ancha tajovuzkor bo'ladi. Biroq, odamlar o'rdaklarni boqishga moyil bo'lgan oziq-ovqat turlari ular uchun juda yaxshi emas. Non, kraker, popkorn va shunga o'xshash turdagi oziq-ovqatlar o'rdaklar uchun zararli, chunki ular ko'p ozuqaviy qiymat bermaydi. O'rdaklar to'yib ovqatlanmasligi mumkin, bu ularning o'sishiga zarar etkazishi mumkin.
Ammo o'rdaklar ma'lum bir taomni tabiatda uchraganligi uchungina yeyishi mumkin deb o'ylamasligingiz kerak; o'rdaklar yemasligi kerak bo'lgan meva va sabzavotlar ham bor. Quyida o'rdaklarga bermaslik kerak bo'lgan ovqatlar ro'yxati keltirilgan.
- Tsitrus mevalari:Tsitrus mevalari apelsin va greyfurt kabi o'rdaklarning k altsiyni so'rilishiga ta'sir qilishi va o'z navbatida tuxum qobig'ini yupqalashi mumkin.
- Avokado: Avakado chuqurlari va terilarida persin deb ataladigan toksin mavjud.
- Toshli mevalar: Toshli mevalarning chuqurlarida (shuningdek, olma va nok kabi boshqa mevalarning urug'larida) o'rdaklar uchun zararli bo'lishi mumkin bo'lgan oz miqdorda siyanid mavjud. Agar siz chuqurchalarni olib tashlasangiz, go'shti ular uchun xavfsizdir.
- Ispanak: tsitrus mevalari kabi ismaloq ham k altsiyning so'rilishiga xalaqit beradi, shuning uchun uni faqat o'rdaklarga oz miqdorda berish kerak.
- Aysberg salatasi: Aysberg salati ko'p miqdorda berilsa o'rdaklarda ich ketishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, aysberg salatining ozuqaviy qiymati unchalik katta emas.
- Baqlajon, yashil pomidor va oq kartoshka: Bu o'simliklar tungi soyalar oilasiga kiradi va tarkibida solanin mavjud. Ular o'rdaklar uchun zaharli.
- Rubarb barglari: Ravon barglarida oksalat kislotasi mavjud. Oksalat kislotasi nafaqat zaharli, balki o'rdaklaringizga ravon barglari bilan oziqlantirish ham tuxumlarning qobig'i ingichka bo'lishiga olib kelishi mumkin.
- Piyoz: Piyoz o'rdaklaringizda sariqlik va kamqonlikni keltirib chiqarishi mumkin.
Yakuniy fikrlar
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, ko'k o'rdak uchun ajoyib taomdir, lekin ular doimo ularni iste'mol qilmasligi kerak. Agar siz o'rdak boqsangiz, o'rdaklaringiz to'g'ri ovqatlanishiga ishonch hosil qiling va ko'k kabi taomlar faqat odatdagi ozuqani iste'mol qilgandan keyin beriladi. Agar siz yovvoyi o'rdaklarni boqishni yaxshi ko'rsangiz, ularga qancha ovqat berayotganingizga e'tibor bering, ayniqsa sizning mahalliy parkingizga o'rdaklarni ziyorat qilishni va boqishni yaxshi ko'radiganlar tashrif buyuradigan bo'lsa. Ular bu muolajani qadrlashadi, lekin ortiqcha ovqatlanish sog'liq bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin.
