Biz tez-tez shifokorlar va sog'liqni saqlash mutaxassislarining optimal salomatlik uchun muntazam jismoniy mashqlar muhimligini ta'kidlashlarini eshitamiz. To'rt oyoqli tukli do'stlarimiz uchun ham xuddi shunday. To'g'ri, itlar biz kabi kundalik mashqlardan juda katta foyda olishadi, shuning uchun ular bilan bu mashg'ulotlarning ba'zilarida qatnashish mantiqan.
Buni qilishning eng yaxshi usullaridan biri bu shunchaki itingiz bilan yugurishdir. Biroq, yo'lga chiqishdan oldin, itingiz bilan yugurish haqida gap ketganda, nima qilish va qilmaslik kerakligini bilish juda muhimdir. Ushbu maqolada biz sizga itingiz bilan qanday qilib xavfsiz va qiziqarli bo'lishi uchun yugurishni boshlash bo'yicha 6 bosqichli qo'llanmani taqdim etamiz.
Itingiz bilan qanday yugurish kerak
1. Itingiz sog'lom ekanligiga ishonch hosil qiling
Yugurish rejimini boshlashdan oldin itingizning sog'lig'i yaxshi ekanligiga ishonch hosil qilish uchun avval veterinaringizga murojaat qilganingiz ma'qul. Sizning itingizning yugurish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan omillarga oldindan mavjud bo'lgan sog'liq muammolari yoki artrit, laringeal falaj, traxeyaning tushishi, yurak kasalligi va semirish kabi holatlar kiradi. Har qanday sog'liq holatining turi va darajasi, shuningdek, itingiz yugurish vaqti va tezligiga ham ta'sir qiladi.
Agar sizning itingiz jarohat yoki infektsiyadan tuzalib ketayotgan bo'lsa, yugurish uchun chiqishdan oldin uning sog'lig'i to'liq bo'lishini kuting. Bundan tashqari, itning siz bilan yugurish uchun etarlicha katta va katta ekanligiga ishonch hosil qilishni xohlaysiz. Hali ham o'sib borayotgan yosh kuchukcha suyaklari va bo'g'imlarida uzoq muddatli yugurish uchun barqarorlikka ega bo'lmasligi va shikastlanish va bo'g'imlarning rivojlanishi bilan bog'liq muammolar xavfi ostida bo'lishi mumkin. Bu, ayniqsa, katta va gigant zotli kuchuklar uchun to'g'ri keladi.
2. Itingizning zotini ko'rib chiqing
Itingizning zotiga ham e'tibor bering. Misol uchun, Jek Rassell Teriyer va Pudel kabi kichik it zotlari Golden Retriever, Huskies va Dalmatians kabi yirik zotlar kabi uzoq yugurish uchun unchalik mos kelmaydi. Shix-tszu, pug va fransuz buldogi kabi zotlar ham borki, burunlari k alta boʻlgani uchun yugurishdan umuman qochish kerak.
3. Yugurish jihozlari roʻyxatini tuzing
Itingizni birinchi marta yugurishga olib chiqish uchun kerak bo'ladigan barcha narsalar ro'yxatini olish foydalidir. Bu roʻyxatga sifatli bogʻich yoki jabduqlar, qoʻngʻiroqlar uchun tasma, suv, yomgʻir jihozlari, panjasidagi etiklar, shuningdek, itingiz ketishi kerak boʻlgan paytda najas qoplari boʻlishi kerak.
Itning tirbandlikka tushib qolishiga yo'l qo'ymaslik uchun tasma etarlicha qisqa ekanligiga ishonch hosil qiling va ikkingiz o'rtasida yaxshi masofani ushlab turish uchun etarlicha uzun bo'lishiga ishonch hosil qiling - 4-6 futgacha bo'lgan har qanday joyda yaxshi ishlashi kerak. Agar siz jabduqlar bilan yurishga qaror qilsangiz, u juda mos kelishiga va itni chimchilab qo'ymasligiga yoki uning yelkasiga yoki orqa oyoqlariga haddan tashqari tortmasligiga ishonch hosil qiling.
Jabduqlar itning harakatini cheklamasligi va yugurish vaqtida uning qulab tushishiga yo'l qo'ymaslik uchun etarlicha ishonchli bo'lishi kerak. Shuningdek, itga birinchi yordam to'plamini sotib olib, uni mashinangizda saqlash yaxshi fikr.
4. Ajoyib yugurish joylarini toping
Mahalliy qoʻriqxonalar yoki tuproq izlari boʻlgan bogʻlarni topishga harakat qiling, chunki bu hududlarda itingizning boʻgʻimlariga ham, siznikiga ham qulay joy bor. Agar sizda faqat asf alt bilan ishlaydigan joylarga kirish imkoningiz bo'lsa, itingiz charchoq yoki panjada tirnash xususiyati keltirib chiqarmasligiga ishonch hosil qilish uchun qisqa masofalardan boshlashni unutmang. Asf alt issiq bo'lsa, issiq havoda uy hayvoningizni yugurmang, chunki bu panjaning kuyishiga olib kelishi mumkin.
Yugurish paytida itingizning panjalarini bir necha marta tekshirish yaxshi fikr bo'lishi mumkin. Yugurish joyini tanlayotganda, har doim iz yoki parkda bog'ichlar kerakmi yoki yo'qligini tekshirib ko'ring va xavfli yovvoyi tabiat mavjudligini tekshiring. Masalan, mahalliy bog‘lar va o‘rmon qo‘riqxonalarida tulki yoki tog‘sherlari bo‘lishi mumkin, bu sizga ham, itingizga ham xavf tug‘dirishi mumkin.
5. Mahalliy ob-havo sharoitlarini tekshiring
Yilning ma'lum vaqtlari itingiz bilan yugurish uchun mos kelmasligi mumkin, chunki haddan tashqari harorat va sharoitlar itlarning jarohatlanishiga va shoshilinch tibbiy yordamga olib kelishi mumkin. Kun uchun ob-havo prognozini tekshiring va harorat 55 darajadan past yoki Farengeyt 88 darajadan yuqori bo'lsa, unda qoling. Umuman olganda, agar ob-havo siz uchun juda issiq yoki sovuq bo'lsa, itingiz uchun juda sovuq bo'ladi. Tashqarida yalangoyoq yura olmasangiz, itingiz ham shunday qilishini kutmang.
6. Chidamlilikni oshirish uchun sekinlik bilan boshlang
Mo'ynali do'stingiz uchun qulay tezlikda ketayotganingizga ishonch hosil qilish uchun itingiz bilan yugurayotganda sekinlik bilan boshlang. Shikastlanish xavfini kamaytirish va itingizni siz bilan qulay tezlikda yugurishga ko'niktirish uchun har doim 5 dan 10 minutgacha isinish mashqlarini bajaring. Yugurish paytida itingizni haddan tashqari zo'riqish, zaiflik yoki umumiy letargiya belgilari uchun kuzatib boring. E'tibor berish kerak bo'lgan narsalarga to'q qizil tish go'shti, og'ir nafas olish, suv oqishi yoki qusish kiradi. Agar itingiz yugurishni to'xtatayotganini yoki yugurishni davom ettirishdan bosh tortayotganini sezsangiz, uni hech qachon majburlamang.
Shunchaki itingizga dam olishi yoki yugurishni butunlay tugatishi uchun vaqt bering. Shuni ham yodda tutingki, itingiz yugurishdan oldin hammomdan foydalanishni xohlashi mumkin, shuning uchun unga aylanib yurish, atrofni hidlash va kerak bo'lsa pit-stop qilish uchun vaqt bering.
Yakuniy fikrlar
Demak, sizda bor, odamlar. Umid qilamizki, ushbu qo'llanma sizga cho'chqangiz bilan yoqimli va sog'lom yugurishni boshlashingiz uchun kerak bo'lgan hamma narsani berdi. Itingiz bilan yugurish hayotdagi eng katta quvonchlardan biri bo'lishi mumkin va bu sizga va itingizga shirin taomlarni yoqib yuborishga yordam beradi!
