Toshbaqalar sizning oldingizga qo'ygan deyarli hamma narsani yeyishadi. Ammo ular uchun hamma narsa yaxshi emas - ayniqsa, kundalik gazak sifatida emas. Masalan, toshbaqalar nonni xavfsiz iste'mol qila oladimi? Agar shunday bo'lsa, haqiqiy foyda bormi?
Javob shuki-non toshbaqalar uchun zaharli emas, lekin u hech qanday qimmatli tarkibga ega emas. Demak, toshbaqalaringiz non yemasligi kerak. kichik bo'lim, ular yaxshi bo'ladi. Keling, toshbaqalar uchun foydali taomlar haqida ko'proq bilib olaylik.
Nonning ovqatlanishi haqidagi faktlar
Persiya: 1 bo'lak bug'doy noni
- Kaloriya: 69
- Uglevodlar: 12g
- Tola: 1,9g
- Shakar: 1,6g
- Protein: 3,6g
- Natriy: 112 mg
- Kaliy: 69 mg
- Temir: 3%
- Vitamin B6: 5%
- Magniy: 5%
- Kalsiy: 3%
Toshbaqalar non yemasligi kerak
Nonda toshbaqalar uchun hazm bo'lmaydigan turli masalliqlar borligini sezmasligingiz mumkin. Buning sababi, ehtimol, biz nonni oziq-ovqat piramidamizning pastki qismiga to'g'ri keladigan sog'lom don mahsuloti sifatida ko'rib chiqishga o'rganib qolganmiz.
Biroq, non tarkibida sut mahsulotlari va ko'p miqdorda shakar mavjud, sun'iy konservantlar haqida gapirmasa ham bo'ladi. Tijorat non bo'laklariga kiradigan ko'plab ingredientlar sizning toshbaqangiz uchun zararli va hatto zararli.
Toshbaqaning tabiiy dietasi
Toshbaqalar turiga qarab hamma yoki yirtqich bo'lishi mumkin. Barcha toshbaqalar zotga xos bo'lgan tijorat granulalariga asoslangan parhezga ega bo'lishi kerak. Agar siz hamma bilan oziqlanadigan toshbaqalarni turli xil meva va sabzavotlar iste'mol qilishga undasangiz yordam bo'lardi.
Qayta ishlangan oziq-ovqatlar, masalan, non, toshbaqalar uchun ozuqaviy qiymati yo'q, ular o'z dietasining boshqa sohalarida olish mumkin emas. Bu erda va u erda kichik ta'm ularga zarar keltirmasa ham, u ham yordam bermaydi. Iloji bo'lsa, sudralib yuruvchilar do'stlaringiz uchun ko'plab ozuqaviy tarkibni taklif qiluvchi boshqa toshbaqalar uchun xavfsiz gazaklar bilan birga bo'lishingiz kerak.
Toshbaqalar nonni hazm qila olmaydi
Toshbaqalar hayvonlar va o'simliklarga asoslangan mahsulotlarni iste'mol qilganligi sababli, sut mahsulotlari unchalik yomon tanlov deb o'ylamasligingiz mumkin. Biroq, sut mahsulotlari tarkibida laktoza mavjud bo'lib, toshbaqalaringiz o'z tizimida parchalana olmaydi, chunki ularning tanasida buni amalga oshirish uchun kerakli fermentlar mavjud emas.
Agar toshbaqa siz o'z ichiga qo'ygan non bo'laklariga qiziqmasa, u suvni tezda loyqalab, ortda qoldiqlarni bulutlarni qoldirib ketishi mumkin. Bu toshbaqangizning korpusini gigiyenik bo‘lmagan holga keltirishi mumkin.
Turli Non
Agar siz toshbaqangizga bu pishirilgan taomdan ozgina tatib ko'rsangiz, oqartirilgan non bo'laklaridan voz keching va butun don kabi tabiiyroq nonni iste'mol qiling.
Ta'kidlashimiz kerakki, hatto to'liq donli non ham toshbaqangizni boqish uchun ideal emas. Sizning toshbaqangiz nonni iste'mol qilishi kerak bo'lgan yagona vaqt - bu noto'g'ri bo'lsa va siz undan o'rganasiz. Toshbaqani turiga mos bo'lmagan oziq-ovqat mahsulotlarini doimiy ravishda boqish noto'g'ri ovqatlanish va boshqa ovqat hazm qilish muammolariga olib kelishi mumkin.
Toshbaqalar non yeyishadimi?
Agar siz toshbaqangizning idishiga bir necha bo'lak non tashlasangiz, ular uni yutib yuborishdan tortinmasligi mumkin. Bu sizni ular uchun yaxshi ekanligiga ishonishingizga yo'l qo'ymang. Unday emas.
Ammo, agar ular bir nechta kichik bo'lak non iste'mol qilsalar, bu ularning tizimlari uchun hech qanday dahshatli oqibatlarga olib kelmaydi. Ba'zi toshbaqalar ushbu moddadan butunlay qochishlari mumkin.
Toshbaqa uchun muqobil gazaklar
Agar siz katta yigitingizni boqish uchun xavfsiz toshbaqa taomlarini topish uchun kabinetingizni varaqlayotgan bo'lsangiz, bizda e'tiborga olish kerak bo'lgan bir nechta narsa bor.
Go'shtga asoslangan mahsulotlar
- Zavorsiz go'sht
- Yer qurtlari
- Ot qurti
- Kriketlar
- Krill
- Quritilgan qisqichbaqalar
O'simliklarga asoslangan mahsulotlar
- Suv o'simliklari
- Olma
- Salat
- bargli ko'katlar
- Makkajo'xori
- sabzi
- Yashil loviya
Yakuniy fikrlar
Demak, endi bilasizki, toshbaqalar non yemasliklari kerak, ayniqsa ularda boshqa mos gazaklar bo'lsa. Biroq, nonning kichik bir qismi toshbaqangizni o'ldirmaydi. Agar siz toshbaqalarni muntazam ravishda non bilan oziqlantirsangiz, bu noto'g'ri ovqatlanish kabi jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
Toshbaqalarda bu kabi qayta ishlangan ovqatlarni parchalash uchun zarur bo'lgan fermentlar yo'q. Toshbaqangizga turning ovqatlanish turiga qarab turli xil yangi meva va sabzavotlar va hayvonlardan tayyorlangan mahsulotlarni berishga harakat qiling.
