Agar siz doimo terlab yursangiz, o'z kuchukchangizni charchatmoqchi bo'lsangiz, o'zingizni hayotingizning eng yaxshi qiyofasiga kirayotgandek his qilishingiz mumkin.uy hayvonlariga, ayniqsa itlarga ega bo'lish sog'liq uchun bir qancha potentsial foyda keltirsa-da, bu uy hayvonlari egalari boshqalarga qaraganda avtomatik ravishda sog'lomroq bo'lishini anglatmaydi.
Ushbu maqolada biz insonlarning sog'lom bo'lishiga qanday omillar yordam berishi haqida bir oz gaplashamiz. Keyin, biz uy hayvonlariga ega bo‘lish qanday qilib bu o‘zgaruvchilarning ayrimlarini yaxshilashga yordam berishini va, ehtimol, sog‘lom va uzoq umr ko‘rishini ko‘rsatamiz.
Ba'zi odamlarni boshqalarga qaraganda nima sog'lomroq qiladi?
CDC ma'lumotlariga ko'ra, inson salomatligiga ko'plab omillar ta'sir qiladi, ular odatda besh toifaga kiradi. Bu toifalar:
- Genetika: siz tug'ilgan irsiy xususiyatlar
- Xulq-atvori: qancha chekasiz, ichasiz, mashq qilasiz, uxlaysiz va hokazo.
- Atrof-muhit va jismoniy ta'sirlar
- Tibbiy yordam: tibbiy yordamdan foydalanish va xizmat sifati
- Ijtimoiy omillar: iqtisodiy va ijtimoiy mavqe, shu jumladan daromad, bandlik turi, turmush sharoiti va oziq-ovqat xavfsizligi
Ko'rib turganingizdek, insonning sog'lig'i uning uy hayvonlari egasi yoki yo'qligiga bog'liq. Keling, tadqiqot uy hayvonlariga egalik qilishning sog'liq uchun foydalari haqida nimani ko'rsatayotganini ko'rib chiqaylik.
Uy hayvonlari egaligining sog'liq uchun foydalari
Mana bu yerda uy hayvoniga ega bo'lishning sog'liq uchun foydali bo'lgan bir nechta tadqiqoti mavjud.
Stress, tashvish va yolg'izlikni kamaytirish
Ruhiy salomatlik jismoniy salomatlikda muhim rol o'ynaydi; itlar odamlarning hissiy holatini yaxshilashga yordam berishi ma'lum. Erkak itlar serotonin chiqaradi va stress kortizol darajasini pasaytiradi, masalan.
Bir qator tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, stressli stsenariyda it bilan muloqot qilish kortizol darajasi va yurak urishi kabi jismoniy tashvish belgilarini kamaytirishi mumkin. Tadqiqot ishtirokchilari notanish it bilan muloqot qilganda, taniqli do'stiga qaraganda kamroq stressga duch kelishdi.
Uy hayvonlari ham hissiy qo'llab-quvvatlash manbai bo'lib, izolyatsiya qilingan odamlarga yolg'izlikni his qilishlariga yordam beradi. Uy hayvonlarining yolg'izlikka ta'siri ko'pincha qariyalarda o'rganiladi, ammo Covid blokirovkalari ko'pchiligimizni g'ayrioddiy yolg'iz his qildi. Ehtimol, ko'pchilik yangi "pandemiya uy hayvonlarini" asrab olishni tanlagani ajablanarli emas.
Hatto odamlar erkin muloqotda bo'lganlarida ham, yana bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, uy hayvonlari egalari uy hayvonlari bo'lmaganlarga qaraganda qo'shnilari bilan tanishish va ijtimoiy qo'llab-quvvatlash guruhlarini tuzish ehtimoli ko'proq.
Yurak salomatligi yaxshilandi
Kengaytirilgan tadqiqot loyihasi shuni ko'rsatdiki, uy hayvonlari egalari uy hayvonlari bo'lmaganlarga qaraganda umumiy o'rtacha yurak urish tezligi va qon bosimi pastroq ekanligini ko'rsatdi. Mushuk egalari, ayniqsa, yurak muammolaridan o'lim darajasi pastligini ko'rsatdilar. Sharh mualliflari yurak xastaligi bilan og'rigan bemorlarning natijalarini yaxshilash uchun uy hayvonlariga egalik qilishni tavsiya qilishgacha borishdi.
Mashqni oshirish
Ushbu yaxshilangan yurak ma'lumotlarining ba'zilarini uy hayvonlari egalari (ayniqsa, it egalari) ko'proq mashq qilishlari bilan izohlash mumkin. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, it egalari uy hayvonlari bo'lmaganlarga qaraganda ko'proq sayr qilishadi. It egalari, shuningdek, boshqa jismoniy mashg'ulotlarda qatnashish bilan bir qatorda kundalik jadvaliga ko'proq mos keladi. Yodingizda bo'lsin, xatti-harakatlar umumiy salomatlikka ta'sir qiluvchi besh omildan biri, jumladan, ko'proq jismoniy mashqlar.
Uzoqroq umr
2007 yilgi tadqiqotga ko'ra, uy hayvonlari egalari uy hayvonlari bo'lmaganlarga qaraganda yiliga 15% kamroq shifokorga tashrif buyurishadi, bu hatto daromad, yosh, jins va boshqalar kabi omillarni hisobga olgan holda. Umuman olganda, o'rganilgan uy hayvonlari egalari uzoq umr ko'rishadi. uy hayvonlari bo'lmaganlarga qaraganda.
Birgalikda, uy hayvonlariga egalik qilish inson salomatligiga ta'sir qiluvchi bir qancha omillarni yaxshilashga yordam berishini ko'rishingiz mumkin.
Xulosa
Kuchukcha asrab olish sizga bir zumda omad va yaxshi sog'liq olib kelishini ayta olmasak-da, ko'rib turganingizdek, uy hayvoniga ega bo'lish sizning sog'lig'ingizni yaxshilashi mumkin bo'lgan ba'zi ilm-fanga asoslangan foydalarga ega. Biroq, ba'zi odamlar boshqalarga qaraganda sog'lomroq yoki yo'qligida boshqa ko'plab omillar rol o'ynashi ham haqiqatdir. CDC ning ushbu toifalarni, ayniqsa ijtimoiy determinantlarni nomlashdagi maqsadining bir qismi, mamlakat sog'liqni saqlash xizmatlaridan tengsiz foydalanish imkoniyatiga ega ekanligini ko'rishdir. Ko'pincha, uy hayvoniga egalik qilish va unga g'amxo'rlik qilish qobiliyati qisman odamning daromadi bilan belgilanadi, shuning uchun hatto sog'lig'ini yaxshilashning tasdiqlangan usuli ham boshqalardan ko'ra ko'proq mos keladi.
