Kirpi birinchi navbatda oqsil va sabzavotlardan iborat parhez bilan oziqlanishi kerak bo'lsa-da, mevalar mazali va foydali bo'lgan ajoyib taomlarni tayyorlashi mumkin. Albatta, barcha mevalar kirpi iste'mol qilish uchun xavfsiz emas. Sizning tipratikaningiz qaysi mevalarni eyishi mumkinligini va qaysi mevalardan qochish kerakligini bilish juda muhim.
Kirpini boqish uchun eng yaxshi mevalar va undan saqlanmaslik kerak bo'lgan mevalar haqida bilish uchun quyida o'qing.
Kirpini boqish uchun eng yaxshi 14 ta meva
Bu yerda siz tipratikaningizni boqishingiz mumkin bo'lgan mevalar ro'yxati:
- Olma
- Banan
- Blueberry
- Kontalupa
- Gilos
- Kivi
- Mango
- Qovun
- Papayya
- Shaftoli (terisi olib tashlangan)
- Nok
- O'rik (po'sti olib tashlangan)
- Qulupnay
- Tarvuz
Kirpi uchun qaysi mevalar yaxshiroq?
Kirpini boqish uchun eng yaxshi mevalar qatoriga olma, nok, banan, koʻk, qulupnay va tarvuz kiradi. Garchi siz kirpilarga yuqoridagi roʻyxatdagi istalgan mevalarni boqishingiz mumkin boʻlsa-da, bu oltita meva eng yaxshi variant hisoblanadi.
Kirpi uchun qaysi mevani tanlamasligingizdan qat'iy nazar, siz organik navni tanlashingiz muhim. Noorganik mevalar sizning tipratikaningiz uchun juda xavfli bo'lishi mumkin, chunki meva pestitsidlar va boshqa kimyoviy moddalar bilan o'stirilgan.
Afsuski, tipratikan uchun eng yaxshi mevalardan ba'zilari ko'pincha pestitsidlar bilan o'stiriladi. Misol uchun, olma, olcha, shaftoli, nok va qulupnay ko'pincha pestitsidlar bilan o'stiriladi. Agar siz ushbu mevalardan birini tanlasangiz, avvalo ularning organik ekanligiga ishonch hosil qiling. Aksincha, qovun, asalli qovun, kivi va papayya ko'pincha kam miqdorda pestitsidlar bilan etishtiriladi.
Hatto pestitsid miqdori kam bo'lgan mevalarni tanlasangiz ham, organik mahsulotlarni xarid qilganingiz ma'qul. Pestitsidlardan minimal foydalanishni ko'radigan mevalar ba'zan genetik jihatdan o'zgartirilgan urug'lar bilan o'stiriladi. Organik oziq-ovqat sizning tipratikaningiz uchun mutlaqo xavfsiz bo'lishini ta'minlaydi.
Mevalarda shakar va kislota juda ko'p bo'lgani uchun tipratikan mevasini tez-tez ovqatlantirmaslik kerak. Meva kirpi uchun tasdiqlangan bo'lsa ham, juda ko'p meva sizning kirpidagi semizlik, diabet va boshqa muammolarga olib kelishi mumkin. Agar siz pestitsidlar va kimyoviy moddalar ko'p bo'lgan mevalarni tanlasangiz, bu muammolar yanada jiddiylashishi mumkin.
Kirpini boqmaslik uchun mevalar
Ba'zi mevalar borki, siz tipratikaningizni ovqatlantirishdan qochishingiz kerak. Quyida siz ularga boqmasligingiz kerak bo'lgan mevalar:
- Avokado
- Tsitrus mevalari
- Quruq mevalar
- Uzum
- Limonlar
- Limes
- Apelsinlar
- Ananas
- Yovvoyi rezavorlar
Kirpini quritilgan mevalar bilan boqmaslik muhim. Quritilgan mevalar ko'pincha juda ko'p shakarga ega bo'lib, juda kam ozuqaviy foyda keltiradi. Kirpi har qanday turdagi tsitrus mevalarini, shu jumladan apelsin, limon va ohak bilan ovqatlanmang. Tsitrus mevalari kirpi oshqozoni uchun juda kislotali. Ananasdagi kislotalilik ham ushbu mevaning taqiqlanishiga sabab bo'ladi.
Yovvoyi rezavorlar taqiqlanganining sababi shundaki, siz qaysi turdagi yovvoyi rezavorlar tipratikanlarni iste'mol qilish xavfsiz ekanligini hech qachon aniq bilmaysiz. Ba'zi yovvoyi rezavorlar zaharli bo'lgani uchun barcha yovvoyi rezavorlardan saqlaning va faqat oziq-ovqat do'konidan sotib olingan tipratikan mevalarini boqing.
Avokado va uzumlardan ham voz kechish kerak. Ikkala meva ham tipratikan uchun o‘ta zaharli bo‘lib, oxir-oqibat bevaqt o‘limga olib keladigan qator kasalliklarga olib kelishi mumkin.
Kirpiga meva boqish uchun 4 ta maslahat
Kirpiga meva berish haqida gap ketganda, ba'zi narsalarni yodda tutish kerak. Organik xarid qilish, o'rtacha miqdorda oziqlantirish, oziqlantirishdan oldin mevani yaxshilab yuvish va uni kichik bo'laklarga kesib olish muhimdir. Ushbu to'rtta qadam kirpingizga mevalarni eng xavfsiz tarzda oziqlantirishingizni ta'minlaydi.
1. Organik mahsulotlarni xarid qiling
Yuqorida bilib olganimizdek, kirpi faqat organik mevalar bilan boqish juda muhim. Organik mevalar kamroq genetik modifikatsiyalangan ingredientlar va pestitsidlar bilan tayyorlanadi. Organik mevalar sizning tipratikaningiz uchun shunchaki sog'lom bo'lib, sizni tashvishga solmaydi. Organik meva dastlab qimmatroq bo'lishi mumkin bo'lsa-da, bu sarmoyaga arziydi.
2. Tasma moderatsiyada
Kirpiga tez-tez meva bermang. Meva juda ko'p ozuqaviy afzalliklarga ega bo'lsa ham, ular shakarga boy. Juda ko'p meva sizning kirpingizda haddan tashqari kilogramm va boshqa kasalliklarga olib kelishi mumkin. Mevani shirinlik deb tasavvur qiling.
3. Yaxshilab yuving
Kirpiga meva berishdan oldin uni yaxshilab yuvib tashlang. Mevani yaxshilab yuvish mevadan har qanday ifloslantiruvchi moddalarni olib tashlashni ta'minlaydi. Kirpi juda kichik bo'lgani uchun, hatto ozgina ifloslanish ham jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin.
4. Kichik bo'laklarga bo'ling
Mevalar tipratikanlarni bo'g'ib qo'yish uchun jiddiy xavf tug'dirishi mumkin. Ayniqsa, shaftoli yoki olxo'ri kabi qalin teriga ega mevalar tipratikanlarni bo'g'ib qo'yishi mumkin. Mevalarni mayda bo'laklarga kesib, bo'g'ilish xavfini kamaytiring. Har qanday terini ham olib tashlang.
Yakuniy fikrlar
Ko'pchilik mevalar biz uchun sog'lom bo'lsa ham, kirpi odamlarnikidan ancha kichik ekanligini unutmang. Shu sababdan uyingizda oshxonangizda saqlaydigan mevalarning ko‘pchiligi kirpingizga mos kelmaydi.
Kirpini olma, banan, rezavorlar, qovun va kivi kabi mevalarni o'rtacha miqdorda iste'mol qiling. Bu mevalar maqbul bo'lgan yagona mevalar emas, lekin ular sizning kirpi uchun eng yaxshisidir. Har doim siz tipratikanga boqayotgan mevalaringiz organik, toza va nisbatan kam miqdorda shakar va kislotaga ega ekanligiga ishonch hosil qiling.
