Konurelar shunday go'zal kichkina qushlar va siz ularni hayot davomida turli xil mevalar bilan oziqlantirgandirsiz. Ammo, ehtimol siz bilasizki, ko'pchilik mevalar sizning to'tiqushingiz uchun foydali gazak bo'lsa-da, apelsin kabi o'ziga xos mevalar haqida nima deyish mumkin? Biz hammamiz bilamiz apelsin biz uchun foydalidir, lekin bizning konurelarimiz-chi?
Apelsinlar xavfsiz va sog'lom taomdir, lekin faqat me'yorida. apelsin konure sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Agar siz ko'proq ma'lumotga ega bo'lishni istasangiz, o'qing, chunki biz apelsinning sog'liq uchun foydalari va ularni haddan tashqari ko'p iste'mol qilsangiz nima bo'lishi mumkinligini chuqurroq bilib olamiz.
Konure dietasi
Konures uchun apelsinning yaxshi va yomon tomonlari haqida gapirishdan oldin, keling, bu kichik to'tiqushlar uchun odatiy parhezni ko'rib chiqaylik.
Yovvoyi tabiatda konurlar turli xil yong'oqlar, urug'lar, rezavorlar, mevalar va o'simliklar, ba'zan hasharotlar va lichinkalar bilan oziqlanadi. Ular asosan daraxt tepalarida oziqlanadilar.
Asirlikda, ko'pchilik konurelar granulali parhez va qo'shimcha meva, sabzavot va urug'larni iste'mol qiladilar. Pelletlar odatda konure dietasining 75-80% ni tashkil qiladi. Ular turli xil oziq-ovqatlar (sabzavotlar, mevalar, donalar va makkajo'xori), shuningdek, granulalar shaklida siqilgan vitaminlar va minerallardan iborat.
Ratsionning qolgan qismi odatda yangi sabzavotlardan iborat bo'lib, mevalar dietaning bir qismi bo'lishi kerak bo'lsa-da, ular faqat kichik qismini va kuniga bir marta bo'lishi kerak.
Konure uchun foydali sabzavotlarga quyidagilar kiradi:
- qovoq
- No'xat
- Makkajo'xori
- Shirin kartoshka
- Kale
- Bok choy
- Romaine salatasi
- sabzi
- suv terasi
Eng yaxshi mevaga quyidagilar kiradi:
- Oriklar
- Papayya
- Mangos
- Nok
- Kontalupa
- Qulupnay
- shaftoli
- Kivi
- Tarvuz
- Apelsinlar
Keling, apelsin va uning sog'liq uchun ko'plab foydalarini ko'rib chiqaylik.
Apelsin haqida bir oz
Apelsin dunyodagi eng mashhur mevalar (pomidor, banan, tarvuz va olma ortida) beshinchi o'rinda turishi mumkin, ammo bu ularning eng yaxshisi emasligini anglatmaydi! (Albatta, bu subyektiv.)
Apelsinlar tropik hududlarda, xususan Janubiy Afrikada, Avstraliyada, O'rta er dengizida va, ehtimol, eng mashhuri Floridadagi daraxtlarda o'stiriladi.
Har bir apelsin (jumladan, kindik, Cara Cara va mandarin kabi turli xil turlari) aslida kuniga tavsiya etilgan S vitaminining 100% dan ortig'ini o'z ichiga oladi! Ular shuningdek, A vitamini, k altsiy, tiamin, foliy kislotasi, tola va antioksidantlarga boy.
Apelsinning sog'liq uchun 5 ta foydasi
Apelsinlar har xil yaxshiliklarga to'la, ammo sog'liq uchun haqiqiy foydalari qanday?
1. Vitamin C
- Anemiyaning oldini olishga yordam beradi, chunki u temirni so'rishga yordam beradi
- Ko'rish qobiliyatini yo'qotishning oldini olishga yordam beradi, ayniqsa katarakta
- Yurak salomatligini qo'llab-quvvatlaydi va qon bosimini pasaytiradi
- Qon shakarini tartibga soladi
- Yaralarni davolashga yordam beradi
- Saratonning oldini olish vazifasini bajaradi
2. Fiber
- Xolesterolni past darajada ushlab turish orqali yurak sog'lig'iga yordam beradi
- Konurening hazm bo'lishiga yordam beradi
- Ichaklarni sog'lom saqlashga yordam beradi
3. K altsiy
- Suyaklarning mustahkam bo'lishiga hissa qo'shadi
- Mushak va organlarni kuchli qiladi
4. Limon kislotasi va sitratlar
- Buyrakdagi toshlarning oldini olishga yordam beradi
- Oz hazm qilishga yordam beradi
- Terini yaxshilashga yordam beradi
5. Vitamin A
Vitamin A ham antioksidant va yog'da eriydigan vitamindir.
- Tana to'qimalarini tiklash va o'stirishga yordam beradi
- Konure terisi, suyaklari, ko'zlari, eshitish va shilliq pardalarning sog'lom ishlashiga yordam beradi
- Immunitet tizimini qo'llab-quvvatlashga yordam beradi
Bu kichik, apelsin mevasida sog'liq uchun juda ko'p foyda bor! Biroq apelsinning bir qancha kamchiliklari bor.
Apelsin bilan bog'liq 3 ta muammo
Apelsinlar, albatta, sizning konurengiz uchun foydali gazaklardir, lekin agar siz ko'p ovqatlansangiz nima bo'ladi?
Sog'liq uchun xavflar kam bo'lsa-da, ular hali ham konureni noqulay his qilishi mumkin.
1. Ovqat hazm qilish muammolari
Apelsinlar tolaga to'la, shuning uchun juda ko'p apelsinlar juda ko'p tolani ham anglatishi mumkin, bu potentsial sabab bo'lishi mumkin:
- Gaz
- Ishirish
- Ovqat hazm qilishda noqulaylik
- Ich ketishi
- Qorin og'rig'i
Haddan tashqari ko'p tolalar k altsiy, temir va rux kabi boshqa oziq moddalarning etishmasligiga olib kelishi mumkin, chunki bu ularning konure tomonidan so'rilishiga ta'sir qilishi mumkin. Bundan tashqari, tolalar qushingizni to'laqonli his qilishiga olib kelishi mumkin, bu esa ular boshqa hech narsa iste'mol qilmasliklarini bildirishi mumkin va siz konure faqat apelsin iste'mol qilishini xohlamaysiz.
S vitamini haddan tashqari ko'p iste'mol qilish tolaning ko'pligi kabi ta'sir ko'rsatishi mumkin: ovqat hazm qilish buzilishi, ko'ngil aynishi, kramp, diareya va hokazo.
2. Yuqori kislotalilik
Apelsinlarda limon kislotasi ko'p bo'lib, u ham odamlarda yurak kuyishini keltirib chiqarishi ma'lum. Limon kislotasining haddan tashqari ko'pligi oshqozonni tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin, bu esa oshqozonni bezovta qilishi va najasning suyuqligini keltirib chiqarishi mumkin.
3. Yuqori shakar
Nihoyat, apelsin tarkibida shakar ko'p bo'lib, u fruktoza deb ham ataladi va u tabiiy bo'lsa-da, u hali ham shakardir. Odamlarda bo'lgani kabi, haddan tashqari ko'p shakar konurening vaznini oshirishi va qon shakar darajasining oshishiga olib kelishi mumkin. Shuningdek, u oshqozon buzilishiga olib kelishi va hazm qilish qiyin bo'lishi mumkin.
Albatta, apelsinlarni juda ko'p iste'mol qilmaslik orqali bu sog'liq muammolarining barchasini oldini olish mumkin.
Apelsin qobig'i haqida nima deyish mumkin?
Conures apelsin qobig'ini yeyishi mumkin, lekin shuni yodda tutingki, ko'pchilik apelsinlarning qobig'ida pestitsidlar va kimyoviy moddalar mavjud. Agar siz 1 choy qoshiq pishirish soda 2 stakan suv bilan aralashtirsangiz, apelsinni 15 daqiqa davomida namlashingiz mumkin, bu esa pestitsidlarning ko'p qismini olib tashlashi kerak. Yoki apelsinni qo'lingizga berishdan oldin qobig'ini tozalashingiz mumkin.
Apelsin qancha?
Apelsinlarni shirinlik deb hisoblash kerak va siz har hafta apelsinning bir bo'lagidan ko'prog'ini oziqlantirmasligingiz kerak. Siz qushingizga hafta davomida turli xil mevalarni berishni xohlaysiz, shuning uchun apelsinni haftada bir yoki ikki martadan ko'proq bermaslik kerak.
Agar qushingizga birinchi marta berayotgan bo'lsangiz, apelsinni oz miqdorda bering. Pestitsidlarning hech birini apelsinning o'ziga o'tkazishni xohlamasligingiz uchun qobig'ini tozalashdan oldin uni yuvish yaxshidir. Shuningdek, apelsinni mayda bo'laklarga kesib tashlang.
Xulosa
Apelsinlar sizning konuringiz uchun xavfsiz va sog'lom gazakdir. Kichik miqdorda yangi siqilgan apelsin sharbati ham qabul qilinadi. Tijoriy apelsin sharbatidan saqlaning, chunki u qo'shimchalar va konservantlarga to'la bo'lishi mumkin.
Haftada bir yoki ikki marta apelsinning kichik bir bo'lagini berishni unutmang, chunki siz qorin bo'shlig'ini ko'rishni yoki boshqa ovqat eyishni rad qilishni xohlamaysiz. Sizning to'tiqushingizning sog'lig'i butunlay turli xil ovqatlanishga bog'liq.
Agar siz o'zingizning sog'lig'ingiz yoki dietangiz haqida shubhangiz bo'lsa, veterinaringizga murojaat qiling. Hayvoningizga yangi taom berishdan oldin tadqiqotni davom ettiring. Shunday qilib, siz ko'p yillar davomida o'z ongingizga ega bo'lasiz!
