Tabiiy o'txo'r hayvonlar, otlar o't, pichan, don va sabzavotlarda ovqatlanishni yaxshi ko'radilar. Ko'pgina ot egalari ot do'stlarini mazali bargli taomlar, jumladan sabzi, olma va bodring bilan davolashni yaxshi ko'radilar. Ammo otlar selderey yeyishi mumkinmi?Ha, albatta, mumkin!
Xo'sh, ot seldereyini boqishning qanday foydasi bor? Keling, otlarni va bu tetiklantiruvchi yashil sabzavotlarni ko'rib chiqaylik.
Selderey nima?
Selderey - bu maydanoz, sabzi va parsnipsni o'z ichiga olgan Apiaceae oilasiga kiruvchi eyiladigan, yashil sabzavot. Bu kam kaloriyali atıştırmalık bo'lib, unda tonnalab muhim vitaminlar va ozuqa moddalari, jumladan tolalar, antioksidantlar hamda A, K va C vitaminlari mavjud. Unda suv, magniy va fosfor ham mavjud.
Ot seldereyimni boqsam bo'ladimi?
Ha, siz otingizni seldereyni boqishingiz mumkin va kerak! Selderey sizning ponyingizni bir tonna ozuqaviy imtiyozlar bilan ta'minlashi mumkin. Selderey hatto insulin qarshiligi kabi metabolik muammolari bo'lgan keksa otlar uchun yaxshi gazak variantidir, chunki unda shakar kam.
Ot hayvonlari qattiq, qarsillab turuvchi tuzilish va tetiklantiruvchi ta'mni yaxshi ko'radilar. Selderey tolaga boy bo'lganligi sababli, u otning ovqat hazm qilish tizimini yaxshilashi mumkin. Sizning otingizdagi tolaning asosiy qismi pichan va/yoki o'tdan olinishi kerak bo'lsa-da, ularga selderey taklif qilish ularning dietasiga ko'proq tola qo'shishi mumkin.
Selderey tarkibida mavjud bo'lgan A vitamini otingizning terisini oqartirishga va ko'rish qobiliyatini yaxshilashga yordam beradi. Bu vitamin shuningdek, "erkin radikallar" deb ataladigan xavfli hujayralar bilan kurasha oladigan kuchli antioksidantlarni ham o'z ichiga oladi.
Selderey tarkibidagi fosfor otingizning suyaklari va tishlari salomatligiga yordam beradi. Magniy mushaklar va nervlarning faoliyatini kuchaytirishga yordam beradi.
Va ko'p miqdorda suv tufayli selderey otingizni suv bilan ta'minlaydi.
Selderey otlar uchun zararlimi yoki selderey otlar uchun xavfsizmi?
Agar seldereyda mikroblar yoki parazitlar bo'lsa, ot seldereyini boqish zararli bo'lishi mumkin. Otingizga faqat yangi, toza seldereyni boqayotganingizga ishonch hosil qiling. Hech qachon unga qo'ziqorin yoki chirigan qismlari bo'lgan seldereyni bermang.
Otingiz giperkalemiya davri falajiga (HYPP) ega bo'lsa, seldereyni hech qachon bermang. Seldereyning kaliy miqdori yuqori bo'lganligi sababli, har bir porsiyada taxminan 289 mg ni tashkil qiladi, uni bu kasallikka chalingan otlarga boqmaslik kerak.
Esda tutingki, to'liq selderey poyalari otlarni bo'g'ib qo'yishi mumkin. Seldereyni otingizga berishdan oldin har doim mayda bo'laklarga bo'ling.
Ot uchun seldereyni qanday tayyorlash mumkin
Faqat parazitlar, pestitsidlar va mog'orlardan xoli yangi, toza, organik selderey sotib oling. Kir yoki qoldiqni olib tashlash uchun uni oqayotgan suv ostida yaxshilab yuvib tashlang. Selderey poyalarini mayda kubiklar bilan maydalang.
Seldereyni otingiz uchun mazali qilish uchun selderey kubiklariga yeryong'oq yog'ini qo'shing. Yong'oq moyi otlar uchun mutlaqo xavfsizdir. Shuningdek, siz seldereyni otingizning kepagi pyureiga mazali qo'shimcha sifatida aralashtirishingiz mumkin.
Ot seldereyini ovqat hazm qilish buzilishiga yo'l qo'ymaslik uchun har doim me'yorida boqing.
Xulosa
Selderey otlar uchun juda maqbuldir va tuyoqli do'stingizga ko'plab sog'liq uchun foyda keltirishi mumkin. Har doim selderey poyalarini mayda kubiklarga kesib oling va ularni hayvoningizga taklif qilishdan oldin yuving. Ot seldereyini me'yorida boqing. HYPP bilan otlarga seldereyni hech qachon bermang.
Selderey deyarli har qanday ot uchun mazali taom bo'lib, ularga har xil usulda berish mumkin!
