Vitamin E itlar uchun zarur vitamindir. Bu antioksidant bo'lib, itingizning tanasidan erkin radikallarni tozalashga yordam beradi, ko'rishni qo'llab-quvvatlaydi, suyaklarning sog'lom o'sishiga yordam beradi, reproduktiv tizimning ishlashiga yordam beradi va immunitet tizimini qo'llab-quvvatlaydi.
Ularning oziq-ovqatlari itingizning ratsionida zarur bo'lgan E vitaminining ko'p qismini ta'minlashi kerak va deyarli barcha it ovqatlari barcha kerakli vitamin va minerallarni olishini ta'minlash uchun to'g'ri muvozanatlangan. Ammo, agar siz itingizga E vitaminini ko'paytirish foyda keltirishi mumkin deb hisoblasangiz (va siz veterinaringiz bilan ko'proq E vitamini yaxshi ekanligini tekshirgan bo'lsangiz), quyidagi 15 ta oziq-ovqat ular bilan to'la va itingiz ovqatlanishi uchun juda yaxshi!
E vitaminiga boy 15 ta oziq-ovqat
1. Sholg'om ko'katlari
Sholg'om ko'katlari itlar uchun sog'lom va mazali taom bo'lib, ko'pchilik egalari sholg'om tayyorlashda e'tibordan chetda qolishi mumkin. Ular nafaqat past kaloriya va qarsillabgina qolmay, balki ozuqaviy moddalarni ham o'z ichiga oladi. Bir piyola pishirilgan sholg'om ko'katlari taxminan 2,7 milligramm E vitaminini ta'minlaydi. Ular shuningdek, xun tolasining yaxshi manbai, shuningdek vitamin C va A vitaminidir.
Sholg'om ko'katlari ham kuchukchangiz uchun k altsiy va temirning ajoyib manbaidir; k altsiy suyak va tishlarning sog'lig'ini saqlaydi, qon ivishiga yordam beradi, mushak va asab faoliyatini osonlashtiradi va yurakni sog'lom saqlaydi. Temir qizil qon hujayralari faoliyati va kislorodni tashish uchun muhimdir.
2. Qizil ikra
Salmon (ayniqsa, yangi losos) itlar uchun E vitaminining yana bir ajoyib manbai va ular uchun juda mazali va go'shtli taomdir. Qizil ikra baliqqa sezgir bo'lmagan itlar uchun E vitaminini ko'paytirish uchun ajoyib tanlov bo'lib, u p alto va teriga ham foyda keltiradi.
Yarim losos filetosi omega-3 yog 'kislotalari va selen kabi boshqa vitaminlar va yog'lar bilan bir qatorda 2 milligramm E vitaminini ta'minlaydi. Omega-3 yog 'kislotalari bo'g'imlarni himoya qiladi, teri va po'stini oziqlantiradi va itingizning miyasini qarish ta'siridan himoya qiladi.1Selen - antioksidant; u tanadan erkin radikallarni olib tashlashga yordam beradi va qalqonsimon bezning sog'lom ishlashiga yordam beradi.
3. Kamalak alabalığı
Kamalak alabalığı past kaloriyali va oson manbali baliq bo'lib, lososning taxminan yarmini E vitamini bilan ta'minlaydi, har bir fileto uchun 2 milligramm. Biroq, kamalak alabalığı oshqozoni sezgir itlar uchun juda mos keladi, chunki u oson hazm bo'ladi va boshqa sog'liq uchun foyda keltiradi. U qizil ikra kabi omega-3 ni o'z ichiga oladi va kaliyning ajoyib manbai hisoblanadi. Kaliy itlar uchun zarurdir, u yurak, mushaklar va miyani quvvatlaydigan elektr zaryadlarini yaratish va tartibga solishga yordam beradi.2
4. Ismaloq
Ismaloqni itlar yaxshi ko'radi yoki yoqtirmaydi, lekin u ko'p qirrali va uni xom yoki pishirilgan holda iste'mol qilish mumkin. Yuz gramm xom ismaloq 2 milligramm E vitamini beradi, bu sizning kuchukchangizning ovqatiga osongina aralashtiriladi. Ismaloq oz miqdorda itlar uchun juda yaxshi, chunki u ovqat hazm qilishni tartibga solishga yordam beradigan ko'plab tolalarni o'z ichiga oladi.
U shuningdek, qizil qon tanachalarini ishlab chiqarish uchun zarur bo'lgan yuqori darajadagi temirga ega. Biroq, juda ko'p ismaloq itning ovqat hazm qilish tizimini buzishi va buyraklarga zarar etkazishi mumkin.
5. Safflower yog'i
Safflower yog'i itlar uchun E vitaminining ajoyib manbai hisoblanadi. Faqat bir osh qoshiq otquloq yog'i taxminan 5 milligramm E vitamini beradi! Safflower yog'i shuningdek, 70% dan ortiq linoleik kislotani o'z ichiga oladi, bu uni omega-6 ning juda boy manbai qiladi. Bundan tashqari, otquloq yog'i itingizning terisi va p altosiga foyda keltiradi, uning bo'g'imlarini himoya qiladi va immunitet tizimini mustahkamlaydi. Faqat oz miqdorda foydalaning, chunki juda ko'p yog' diareya yoki meteorizm kabi ovqat hazm qilish buzilishiga olib kelishi mumkin.
6. Butternut Squash
Yong'oqli qovoq - bu yumshoq ta'mli, qarsillab turuvchi taom bo'lib, ½ stakan (pishirilgan) uchun 1,3 milligramm E vitamini beradi. Bu tolaga boy gazak C va B-6 vitaminlariga boy va ko'pchilik itlar uchun ovqat hazm qilish tizimiga oson ta'sir qiladi.
Vitamin C muhim antioksidant bo'lib, to'qimalarga oksidlovchi zarar etkazadigan erkin radikallarni tanadan olib tashlashga yordam beradi. B-6 vitamini suvda eriydigan vitamin bo'lib, neyrotransmitterlar va boshqa B vitaminlari sintezi uchun muhim ahamiyatga ega.
7. Brokkoli
Brokkoli ko'plab uylarning asosiy mahsuloti va sog'liq uchun foydalari bilan mashhur bo'lgan sevimli sabzavotdir. Pishirilgan yarim chashka brokkoli itingizga 1 milligrammgacha E vitamini beradi. Brokkoli itlar tomonidan me'yorida iste'mol qilinishi mumkin, chunki u A, B, C, D, K vitaminlari hamda E vitaminiga boy. U tarkibida k altsiy ham bor. Biroq, juda ko'p brokkoli zararli bo'lishi mumkin, chunki uning tarkibida ovqat hazm qilish buzilishiga olib keladigan izotiosiyanatlar mavjud.
8. Blueberries
Bu shirin rezavorlar, ayniqsa, issiq kunda sovuq holda berilsa, itlarga ajoyib taomdir! Ular sog'lom va qoniqarli va har bir stakan uchun 0,8 milligramm E vitamini beradi. Ko'katlar past kaloriyali bo'lib, ular dietada bo'lganlarida itingizning shirin tishini qondirish uchun ajoyib qiladi. Shuningdek, ular vitamin C va K vitamini bilan ta'minlaydi. Ko'katlar tarkibida tola bor, shuning uchun haddan tashqari ko'p miqdorda ovqat hazm qilish buzilishi mumkin.
9. Shirin kartoshka
Shirin kartoshka ko'plab uylarning yana bir asosiy mahsuloti bo'lib, itlar kraxmalli tuberdan odamlar ko'ra oladigan foydani olishlari mumkin. Bitta shirin kartoshka (terisi bilan) taxminan 1,4 milligramm E vitamini va sog'lom tola miqdorini beradi. Shirin kartoshka, shuningdek, itlar uchun S vitaminining ajoyib manbai bo'lib, ular kam yog'li, ammo ortiqcha vazn yoki diabetga chalingan itlar uchun ularni ozroq miqdorda iste'mol qilish kerak.
10. Mol go'shti jigari
Sigir jigari ham E vitamini manbai hisoblanadi. Ikki yuz gramm mol go'shti jigari taxminan 1,2 milligramm E vitaminini ta'minlaydi va unda boshqa ko'plab vitaminlar va minerallar mavjud. Shuningdek, u sink va misning ajoyib manbai, ikkita muhim va zarur mineraldir.
Kichik miqdorda jigarni vaqti-vaqti bilan davolash sifatida itingiz uchun foydali bo'lishi mumkin, ammo juda ko'p jigar A vitaminining haddan tashqari dozasini keltirib chiqarishi mumkin.
11. Bug'doy urug'i yog'i
Bug'doy urug'i moyi itlar uchun yana bir foydali moy hisoblanadi. Bir osh qoshiqda 20 milligramm E vitamini mavjud va linoleik kislotaning ajoyib manbai hisoblanadi. Linoleik kislota omega-yog 'kislotalarining manbai bo'lib, itlar o'z-o'zidan ishlab chiqara olmaydi, shuning uchun ular uni o'z dietasidan olishlari kerak. Bug'doy urug'i yog'i linoleik kislotaga juda boy bo'lgani uchun u immunitetni oshiradi, teri va p altoni yaxshilaydi va bo'g'imlarni himoya qiladi.
12. Yong'oq yog'i
Tabiiy, shakar miqdori kam, ksilitolsiz yeryong'oq yog'i ajoyib taomdir. Ikki osh qoshiq yeryong'oq yog'i 3 milligramm E vitamini va boshqa ko'plab afzalliklarni beradi:
- Oqsilning ajoyib manbai
- B guruhi vitaminlariga boy, masalan B-6 vitamini
- Tari va p alto uchun sog'lom yog' kislotalarini o'z ichiga oladi
Yong'oq yog'ida ksilitol yo'qligiga ishonch hosil qiling, ammo ksilitol itlar uchun juda zaharli. Bundan tashqari, eman yog'i kaloriyalarda yuqori bo'lishi mumkin; Bu me'yorida juda yaxshi (ayniqsa, mashg'ulot uchun) bo'lsa-da, ortiqcha vazn ortishi va semirishga olib kelishi mumkin.
13. Qovoq
Bu bayramona guruch kuzda asosiy taom hisoblanadi va itingizga vitamin ko'payishi uchun yangi qovoq berish mumkin. Yuz gramm qovoqda tola, A va C vitaminlari va temir bilan bir qatorda 1,2 milligramm E vitamini mavjud. Konservalangan qovoq itlar uchun juda mos keladi, agar u xushbo'y, ziravorsiz va qovoqli pirogni to'ldirmasa!
14. Ko'katlar
Pishirilgan ko'katlar E vitaminining ajoyib manbaidir, lekin ko'pchilik itlar bu lazzatni yoqtirmaydi. Bir stakan qaynatilgan ko'katlar deyarli 2 milligramm E vitamini bilan ta'minlashi mumkin va ular niatsin va fosfor kabi boshqa vitaminlar va minerallarning ajoyib manbaidir. Yong'oq ko'katlarini faqat oz miqdorda berish kerak, hatto itingiz ularni yoqtirsa ham
15. Bolgar qalampir
Bol qalampiri itlar uchun rang-barang, qarsillab turadigan va sog'lom taom bo'lib, u E vitaminini yaxshi ta'minlaydi. Bir stakan xom bulg'or qalampirida A, B6 va C vitaminlari bilan bir qatorda deyarli 2,5 milligramm E vitamini mavjud. shuningdek, lutein va beta-karotinni o'z ichiga oladi. Lutein sizning itingizning ko'rish qobiliyati uchun juda muhimdir, chunki u ob'ektiv va retinada saqlanadi va itning ko'zlari ko'k nurni o'zlashtirishiga yordam beradi. Beta-karotin ko'zlarga ham foyda keltiradi, chunki u tungi ko'rishni yaxshilaydi va antioksidant sifatida ishlaydi.
Nima uchun E vitamini itlar uchun muhim?
Vitamin E itlar uchun juda muhim, chunki u organizmdagi ko'plab funktsiyalarni qo'llab-quvvatlashga yordam beradi va kuchli antioksidantdir. E vitamini reproduktiv va mushak tizimlarini qo'llab-quvvatlaydi, ammo u yog'larning metabolizmiga yordam beradi va hujayra funktsiyalarida ishtirok etadi. E vitamini etarli bo'lmasa, itlarda ko'rish va ko'rish muammolari, mushaklarning kamayishi va nasli va ko'payish muammolari paydo bo'lishi mumkin.
E vitamini qo'shimchalari haqida nima deyish mumkin?
Vitamin E ni o'zi yoki multivitaminning bir qismi sifatida itlar uchun maxsus tayyorlangan qo'shimchalarda topish mumkin. Itingizga har qanday qo'shimchalar berishdan oldin veterinaringiz bilan maslahatlashish muhim, chunki itning ko'p ovqatlari to'liq oziqlanishni ta'minlaydi va kerakli miqdorda E vitaminini o'z ichiga oladi.
Ammo, agar sizning veterinaringiz E vitamini qo'shimchasini olishga ruxsat bergan bo'lsa va itingiz yuqorida aytib o'tilgan E vitaminiga boy ovqatlardan hech birini iste'mol qilmasa, qo'shimcha javob bo'lishi mumkin. Allergiya yoki quruqlik yoki qichishishga olib keladigan teri kasalliklari bo'lgan itlar qo'shimcha E vitamini olishlari mumkin, ammo egalari haddan tashqari dozani keltirib chiqarmaslik uchun ehtiyot bo'lishlari kerak. Bu kamdan-kam uchraydi, ammo E vitaminining ortiqcha miqdori itlarda qon ivishi bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin.
Xulosa
Vitamin E itlar uchun muhim vitamin bo'lib, u deyarli har doim itingizning odatiy oziq-ovqatlari bilan ta'minlanadi. Agar veterinar sizning itingiz qo'shimcha vitamin E dan foydalanishi mumkinligini aytgan bo'lsa, boshqa vitaminlar va minerallarni ham ta'minlaydigan ko'plab tabiiy oziq-ovqat manbalari mavjud. Go'sht va sabzavot manbalari mavjud, ammo kapsulalardagi E vitamini qo'shimchalari tanlovli itlar uchun javob bo'lishi mumkin.
