Bugun siz onlaynda yoqimli, xushchaqchaq yoki kulgili hayvonlar videosini urmasdan turib, tosh otib bo'lmaydiganga o'xshaydi. Hayvonlar haqidagi videolar Internetga juda tez sur'atda joylashtirilmoqda va xuddi shunday tez ko'rilmoqda. YouTube va boshqa kanallarda pudellarning raqsga tushishidan tortib mushuklarning sakrashigacha hayvonlar videolarini tomosha qilish bilan bir necha kun sarflashingiz va hatto ularning ulkan okeanini tirnab o‘tirmasligingiz mumkin.
Hayvonlarga oid videolarni tomosha qilish boʻyicha tadqiqot shuni koʻrsatayotganini bilishdan xursand boʻlasizki, ular umumiy sogʻligingiz uchun, jumladan, yurak urishi tezligi va qon bosimini pasaytiradi hamda tashvish darajasini pasaytiradi.
Demak, hayvonlar haqidagi videolarni tomosha qilish odamlarga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, ammo faoliyat bilan bog'liq yana ko'plab savollar mavjud. Boshqa bir itning ahmoqona ishni yoki mangusning ajoyib ish qilayotganini ko'rishdan oldin, o'qing.
Tadqiqotlar hayvonlar haqida video tomosha qilayotgan odamlar haqida nima deydi?
Hayvonlar haqidagi videolar bor-yoʻgʻi bir necha oʻn yillardan beri paydo boʻlgan boʻlsa-da, odamlarning hayvonlarga yaqinligi va ularning atrofida boʻlish koʻpchilikni tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi taʼsirga ega ekanligi uzoq vaqtdan beri maʼlum. Hayvonni erkalash, silash, unga g'amxo'rlik qilish yoki unga munosabatda bo'lish uzoq vaqtdan beri terapiya sifatida ishlatilgan, ayniqsa travmatik hodisadan keyin tuzalganlar uchun.
Hayvonlar haqidagi videolar haqida ham shunday deyish mumkin. Hatto ular bilan muloqot qilish imkoniyati bo'lmasa ham, hayvonlarni tomosha qilish bizni kuladi va ba'zan yig'laydi va tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Bu ta'sir Angliyaning Lids universitetida o'tkazilgan tadqiqotda isbotlangan. Tadqiqotchilar 30 daqiqalik hayvonlar videolarini tomosha qilgandan so‘ng tadqiqot ishtirokchilarida qon bosimi va yurak urish tezligi pasayganini aniqlashdi. Darhaqiqat, o'rtacha hisobda ishtirokchilar yurak urish tezligining 6,5% ga kamayishi uchun sinovdan o'tkazildi, bu statistik ahamiyatga ega.
Tadqiqot davomida kuzatilgan hayratlanarli o'zgarishlardan biri ishtirokchilarning tashvish darajasining pasayishi bo'ldi. Tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, ba'zi ishtirokchilar uchun tashvish darajasining hayratlanarli darajada 50% pasayishi qayd etilgan, bu anksiyete dori vositalari bilan kuzatilganlarga o'xshash pasayishdir. Hayvonlar haqidagi videolarni tomosha qilish ham 100% xavfsiz va hech qanday nojo'ya ta'sir ko'rsatmasligini hisobga olsangiz, bu chuqur o'zgarish. Ko'proq izlanishlar talab etiladi, ammo tadqiqotchilar va olimlar aniqlaganidek, hayvonlar haqida video tomosha qilish sog'liq uchun foydalidir.
Nega Hayvonlar haqidagi videolarni tomosha qilish bizni yaxshi his qiladi?
Ko'pchilik hayvonlar videolarini tomosha qilgandan keyin o'zini yaxshi his qilishining fiziologik sababi bor va buning aksariyati oksitotsin gormoni bilan bog'liq. Inson tanasidagi barcha gormonlar singari, oksitotsin ham ko'plab tana tizimlari va funktsiyalariga ta'sir qiladi. Bu yurak urish tezligiga, qon bosimiga va stressni keltirib chiqaradigan boshqa gormonlar ishlab chiqarishga ta'sir qiladi.
Oksitotsin sizni tinchlantiradi, o'zingizni yaxshi his qiladi va tanangizni kasalliklardan xalos qiladi. Hayvonlar haqidagi videolarni tomosha qilish tanangizni oksitotsin chiqarishga undaydi, shu sababli o‘zingizni yaxshi his qilasiz.
Hayvonlar haqidagi videolarni tomosha qilishning boshqa foydali ta'sirlari bormi?
Bir nechta tadqiqotlarda aniqlanganidek, hayvonlarni videoda tomosha qilish, hatto ular endigina uxlayotgan bo'lsa ham, inson tanasiga boshqa ijobiy ta'sirlarni keltirib chiqarishi aniq. Quyida biz ushbu effektlarning eng qiziqlarini batafsil ko'rib chiqamiz.
Hayvonlar haqidagi videolarni tomosha qilish mahsuldorlikni oshiradi
Yaponiyalik tadqiqotchi Xiroshi Nittono hayvonlar haqidagi videolarni tomosha qilish ishtirokchilarning ishlashi va diqqatini oshirishga yordam berishini aniqladi. Uning tadqiqotining bir qismi hayvonlar videolarini tomosha qilishdan oldin va keyin bolalarning stol o'yinini o'ynashni o'z ichiga olgan. Koʻrgandan keyin koʻpchilik oʻyinni yaxshiroq oʻynay oldi.
Hayvonlar haqidagi videolarni tomosha qilish munosabatlaringizga yordam berishi mumkin
Kichik bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, hayvonlar videolarini birga tomosha qilgan juftliklar nikohdan qoniqish darajasi yuqoriroq. Bir necha hafta davomida ularni birgalikda ko'rish, ba'zi jamoalar oddiy videolarni tomosha qilish, boshqalari esa yoqimli hayvonlar bilan video tomosha qilish bilan birga, ikkinchi guruh o'zaro munosabatlardan qoniqish darajasi yuqoriroq ekanini qayd etdi.
Hayvonlar haqidagi videolarni tomosha qilish sizni psixologik jihatdan kuchliroq qilishi mumkin
Hayvonlar haqidagi videolarni tomosha qilganda qiziqarli hodisa yuz beradi; ular pozitivlikning yuqoriga qarab spiralini yaratadilar. Hayvonlar haqidagi videolarni tomosha qilishning ijobiyligi o'z-o'ziga ijobiy qarashga olib keladi, bu esa stressni kamaytirishga va vaziyatingizni yaxshiroq bilishga olib keladi.
Hayvonlar haqidagi videolarni tomosha qilish sizni ijobiy kayfiyatda qoldirishi mumkin
Yoqimli va xushchaqchaq hayvonlarni tomosha qilishning odamlarga ta'sirini ko'rish uchun olim bo'lish shart emas; uni aniqlash oson emas. 2015-yilda oʻtkazilgan tadqiqot shuni koʻrsatdiki, hayvonlar videolarini tomosha qilish musiqadan koʻra kuchliroq kayfiyatni qoʻzgʻatuvchi omil boʻlib, u uzoq vaqt davomida insonga dam olish va oʻzini yaxshi his qilishda yordam berishning eng yaxshi usullaridan biri hisoblanadi.
Hayvonlar haqidagi videolarni tomosha qilish stress darajasini pasaytiradi
2021-yilda olib borilgan ushbu tadqiqot shuni ko'rsatdiki, itlarning o'ynayotgani va dam olayotgani aks etgan videolarni tomosha qilish ishtirokchilarda tashvishlanishni kamaytiradi va ularning stress darajasini sezilarli darajada kamaytiradi. Qizig'i shundaki, palapartishlik va sekin harakatlanuvchi oqimni tomosha qilgan ishtirokchilar, ikkalasi ham tinchlantiruvchi tasvirlar deb hisoblangan, keyin ham itlar dam olayotgan paytda ham it videolarini tomosha qilganlar kabi xotirjam bo'lishmagan.
Hayvonlar haqida video ko'rish zararli bo'lishi mumkinmi?
Hayvonlarga oid videolarni tomosha qilish foydalimi yoki yoʻqmi, degan yaxshi tadqiqotlar olib borilgan boʻlsa-da, koʻp tomosha qilish sizga zarar yetkazishi mumkinmi yoki yoʻqmi degan savolga kam odam javob bergan. Deyarli hamma narsada bo'lgani kabi, hayvonlar videolarini ham me'yorida tomosha qilish tavsiya etiladi.
Masalan, agar odam kuniga 10 soat davomida hayvonlar haqidagi videolarni tomosha qilsa, ko'pchilik buni nosog'lom faoliyat yoki hatto giyohvandlik deb ataydi. Biroq, videolar zararli bo'lishi mumkinligini isbotlovchi juda kam ilmiy ma'lumotlar mavjud.
Yakuniy fikrlar
Hayvonlar haqidagi videolarni tomosha qilish siz uchun foydali ekanligini ko'rsatadigan juda ko'p dalillar mavjud. Kuchukchalarning oʻynashi va mushuklarning biror narsaga urilishini tomosha qilish qon bosimi va stress darajasini pasaytiradi, hayotingiz haqida yaxshi his qilishingizga yordam beradi va hatto sizni yanada yaxshi sherikga aylantirishi mumkin.
Mavzu atrofidagi fanga kelsak, ko'plab kichik tadqiqotlar hayvonlarning o'yin-kulgisi, o'ynashi va hatto uxlashini ijobiy psixologik o'zgarishlar, jumladan kamroq stress va tashvish bilan bog'laydi. Hayvonlar haqidagi videolarni tomosha qilish biz uchun yaxshi, chunki har kuni jonivorlar haqida ko'proq videolar tayyorlanmoqda.
