Yoga odamlarning hayotini ijobiy o'zgartirishi mumkin. Itlar ham shunday bo'lishi mumkin. Xo'sh, nega jismoniy va ruhiy salomatlik uchun ikkalasini birlashtirmaysiz? Shubhasiz, itingizni yoga bilan shug'ullanishga taklif qilishning ushbu beshta foydasini ko'rish sizni sinab ko'rishga undaydi.
Shuning uchun, agar siz hayotingizning ong-tana-jon bosqichida boʻlsangiz, optimal dam olishni taʼminlash uchun itingizni qoʻshilishga taklif qiling. Sizning itingiz siz bilan qo'shimcha vaqt o'tkazishni juda yaxshi ko'radi va siz buni bilasizmi yoki yo'qmi, sizga ham kerak bo'lishi mumkin.
Itlar uchun yoga: bu nima?
Siz itlar uchun yoga tushunchasini eshitgan bo'lishingiz mumkin va bu nimani anglatishini so'rayapsiz. Hayotdagi boshqa barcha yaxshi g'oyalar singari, bu ham kimdir birlashtirmoqchi bo'lgan ikkita yoqimli narsaning birikmasidir.
Dog yoga, shuningdek, Doga deb ataladi, Suzi Teitelman ismli ayol tomonidan 2001 yilda yaratilgan va o'shandan beri sezilarli darajada o'sdi. Ko'pgina ishtirokchilar buni mashq va hamrohlik o'rtasidagi ajoyib, tetiklantiruvchi kombinatsiya deb bilishadi.
Mana biz topilgan eng yaxshi beshta foyda.
It yogasining itlar va odamlar uchun 5 ta eng katta foydasi
1. Yoga bog'lanishga yordam beradi
Itingiz bilan o'tkazgan har qanday vaqt - bu bog'lanish imkoniyati. Haqiqat shundaki, siz hech qachon etarlicha bog'lana olmaysiz. Sizning itingiz bilan munosabatlaringiz kuchayib boraveradi, bunda yillar o'tgan sari ikkovingiz yanada yaqinroq bo'lasiz.
Agar siz ikkalangiz shu kabi mashg'ulotlarni baham ko'rsangiz, bu siz qatnashayotgan boshqa mashqlarga o'xshash bo'lishi mumkin. Axir, siz itingiz bilan sayr qilasiz va ularni boshqa ko'plab sarguzashtlarga ham jalb qilasiz. Bu siz ikkalangiz ham boshlashingiz mumkin bo'lgan yana bir qiziqarli sayohat.
Bu nafaqat jismoniy yaqinlik tufayli ikkalangizni yaqinlashtiradi, balki ikkovingiz orasida sabr-toqat va tushunish darajasini ham yaratadi. Yoga - bu juda tinchlantiruvchi, tasalli beruvchi mashq va itingiz u olib keladigan energiyani juda yoqtirishi mumkin.
2. Yoga ikkalangizni ham sog'lom qiladi
Yoga - bu jismoniy mashqlar turi; ba'zi odamlar jismoniy jihatdan qanchalik talabchanligini tushunishlari kerak bo'lishi mumkin. Yoga qat'iy tana nazoratini, moslashuvchanlik va muvozanatdan foydalangan holda o'zingizni pozitsiyalarda ushlab turishni talab qiladi.
Itingiz daraxt pozasini o'zlashtira olmasligi mumkin, lekin agar xohlasa, kun bo'yi siz bilan birga mushuk va sigir yurishi mumkin. Harakat qilish ikkingizga bugʻni yoʻqotishga va qoʻshimcha kaloriyalarni yoqishingizga yordam beradi.
3. Yoga tartibni yaratadi
Siz qat'iy jadval bo'yicha doga mashg'ulotlariga sozlangansiz. Bu sizning itingizga va sizga hafta davomida kutadigan narsalarni beradi. Bir marta borasizmi, ikki marta borasizmi yoki har kecha uyda bu amallarni bajarasizmi, itingiz buni asta-sekin intiqlik bilan kuta boshlaydi.
Itingizning hayajonliligi sizni umuman hech narsa qilishni istamaydigan kunlarda ham rag'batlantirishga yordam beradi. O'z sog'lig'ingizni himoya qilishga urinayotganda jinoyatda sherik bo'lganingiz ma'qul.
4. Yoga yangi treningni ochadi
Agar sizda har doim yangi narsalarni o'rganishni kuta olmaydigan zotingiz bo'lsa, yoga ular uchun qiziqarli yangi tushuncha bo'lishi mumkin. Ehtimol, siz ham o'zingizning munosib ulushingizni o'rganasiz! Qisqa vaqtga bo'lsangiz ham, uni birgalikda baham ko'rishingiz mumkin.
5. Yoga hamma uchun qiziqarli
Siz buni allaqachon bilasiz. Yoga - bu deyarli har kim zavqlanishi mumkin bo'lgan qiziqarli mashg'ulot. U sabr-toqat, chidamlilik va chidamlilikni o'rgatadi. Asablarni tinchlantirish va kuch yaratish, yoga itingiz bilan yanada qiziqarliroq.
Doga bilan ishlashni qanday boshlash kerak
Siz hatto doga bilan qanday boshlashni o'ylashingiz mumkin. Bu oson tushuncha bo'lishi mumkin. Siz itingizni o'zingizga yaqin doga darslariga olib borishingiz yoki uyda o'z tartiblaringizni yaratishingiz mumkin. Ikkalasi ham o'zingizni qulay his qilasiz.
Agar ikkala variant ham sizga mos kelmasa, uni sinab ko'rishni istaydigan do'stlaringizni yig'ib, o'zingizga mos o'qituvchi topishga ruxsat beruvchi o'z guruhingizni yaratishingiz mumkin.
Hududingizda Doga Instruktorini Toping
Doga yoga darslari uchun mustahkam mijozlar bazasiga ega yirik shaharlarda keng tarqalgan. Shuning uchun, nima taklif qilinayotganini bilish uchun har doim mahalliy hududingizda tekshirib ko'ring.
Onlayn Dogani sinab ko'ring
Agar siz internetga kirsangiz, YouTube va shunga oʻxshash saytlarda yoga boʻyicha qoʻllanmalar va darslarni topishingiz mumkin. Bu jarayonga to'liq bo'ysunmasdan oyoqlaringizni ho'llashning yaxshi usuli. Axir, itingizni bu harakatni amalga oshirish uchun omma oldiga olib chiqishdan oldin o‘zini qanday tutishini ko‘rgan ma’qul.
Siz o'ylashingiz kerakki, siz boshqa mijozlarga duch kelganingizda, itingiz yaxshi o'ynashi va itoatkor bo'lishi kerak, yangi do'stlari bilan yugurishni va dovdirashni xohlamaydi.
O'z tartibingizni tuzing
Agar siz haqiqatan ham darslarga borishni yoki bir xil darsliklardan qayta-qayta foydalanishni xohlamasangiz, har doim ikkalangiz uchun tartib yaratishingiz mumkin.
O'sha haftada ishlashni xohlagan pozalar ro'yxatini olishingiz va o'zingizning bosqichma-bosqich darslaringizni bajarishingiz mumkin. Bu yoga bilan shug'ullanadigan odamlar uchun eng yaxshisidir, shuning uchun siz umumiy tushunchalar bo'yicha asosiy ma'lumotlarga egasiz.
It yoga: barcha itlar va egalari uchun mosmi?
Hamma narsa kabi, doga ham faqat ba'zi itlar va egalar uchun ishlaydi. Ba'zi itlar juda yosh, etarlicha o'qitilmagan yoki bunday hodisalarga qiziqmaydi. Va bu yaxshi! U hamma hollarda ham ishlamaydi.
Ko'pincha, hatto odamlar yoga mashg'ulotlari va boshqa mashqlar rejimlariga ro'yxatdan o'tishadi va qiziqishlarini yo'qotib qo'yganlari uchun biron bir joyda to'xtashadi. Bularning barchasi yaxshi, lekin tajribaga arziydi.
Agar siz itingiz bir oz haddan tashqari g'ayritabiiy yoki unga unchalik yoqmasligini aniqlasangiz, ularni o'zingiz bilan olib ketishingiz shart emas. Lekin bu siz kabi ular ham zavqlanadimi yoki yo'qligini bilish uchun sinab ko'rish qiziqarli.
