Echkilar tishlari kiradigan hamma narsani yeyishlari bilan mashhur. Ular toksinlarga nisbatan yuqori chidamlilikka ega, bu ularni boshqa hayvonlarga qaraganda qattiqroq qiladi va sizning bog'ingizga tahdid soladi.
Echki yeyishi mumkin bo'lgan sabzavotlar orasida qushqo'nmas ideal chunki uning tarkibida echkining sog'lom bo'lishiga yordam beradigan turli xil vitaminlar va minerallar mavjud. Echkining mavjud ratsionini to'ldirish uchun gazak sifatida oziqlantirilsa, u echki siydigining hidini ham, rangini ham o'zgartirishi mumkin, ammo bu tashvishli bo'lishi mumkin, ammo tashvishlanishga hojat yo'q.
Ya'ni, echki qancha qushqo'nmas yeyayotganini kuzatish juda muhim. U faqat past darajadagi zaharlilikni o'z ichiga olgan bo'lsa-da, u hech qachon echkilar dietangizning asosiy qismiga aylanmasligi kerak.
Qushqo'nmasning echkilar uchun sog'liq uchun 6 ta foydasi
Echkining qushqo'nmas iste'molini me'yorida saqlashga ehtiyot bo'lsangiz, bu sabzavot ularga ko'plab sog'liq uchun foyda keltiradi. Qushqo'nmas nafaqat odamlarning salomatligini mustahkamlaydi, balki echkilarimizga ham xuddi shunday ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
1. Vitaminlar
Qushqo'nmas echki tanasining ko'plab muhim qismlarini va ichki faoliyatini qo'llab-quvvatlaydigan turli xil vitaminlarni o'z ichiga oladi.
- Vitamin A echkining o'pkasi va buyragini yaxshi holatda ushlab turadi.
- Vitamin C echkining immun tizimi bilan birga o'sishi, tiklanishi va to'qimalarining rivojlanishini qo'llab-quvvatlaydi.
- Vitamin E muhim antioksidant.
- K vitamini ham suyak, ham qon salomatligi uchun foydali.
2. Minerallar
Vitaminlar qushqo'nmas tarkibidagi yagona sog'lom oziq moddalar emas; Shuningdek, u echkini yaxshi holatda saqlash uchun ko'plab minerallar bilan to'ldirilgan.
- Kaliy mushaklarning degradatsiyasini oldini oladi va sog'lom suyuqlik muvozanatini saqlab, suyak zichligini qo'llab-quvvatlaydi.
- K altsiy barcha yoshdagi echkilar, ayniqsa, homilador yoki emizikli hayvonlar uchun juda yaxshi. U echkining tishlari va suyaklarini mustahkam va sog'lom saqlaydi.
- Fosfor to'qimalar va hujayralarni tiklashni qo'llab-quvvatlaydi, shuningdek, echki tizimidagi chiqindi mahsulotlarni filtrlashga yordam beradi.
- Fol kislotasi, mis va temir echki suyaklarining sog'lom bo'lishini ta'minlash uchun ishlaydi, bu esa ularga o'z qo'rg'oni atrofida harakat qilish imkonini beradi.
3. Fiber
Qushqo'nmas eriydigan va erimaydigan tolalarni o'z ichiga oladi va ularning ovqat hazm qilish tizimini qo'llab-quvvatlashning ajoyib usuli hisoblanadi.
4. Aminokislotalar
Siz qushqo'nmas echkining siydik yo'llariga ta'sir qiladigan yagona ta'sir siyishning hidini va rangini o'zgartiradi deb o'ylashingiz mumkin bo'lsa-da, uning tarkibida "asparagin" aminokislota ham mavjud. Bu infektsiyalardan himoya qiladi va hamma narsa kerak bo'lganda ishlaydi.
5. Past kaloriyali qiymat
Qushqo'nmas nafaqat odamlarga ozishimizga yordam beradi, balki bizning echkilarimiz ham past kaloriya miqdoridan foyda olishlari mumkin.
6. Naslchilik
Qushqo'nmas tarkibidagi foliy kislotasi echkining qizil qon hujayralarini boshqarishga yordam beradi va hatto ularning DNKsi to'g'ri rivojlanishini ta'minlaydi. Agar siz echkilaringizni ko'paytirishga harakat qilsangiz, u afrodizyak xususiyatlarga ham ega.
Echkilarga qushqo'nmasni qanday boqish kerak
Echkilar yo nihoyatda shov-shuvli yoki mavjud bo'lgan narsani yeyishadi. Ular, ayniqsa, bargli har qanday narsani yaxshi ko'radilar, bu sizning sabzavot patchingiz uchun yaxshi yangilik emas. Bu hatto qushqo'nmas barglaridan voz kechib, qushqo'nmas barglarini yutib yuborishiga olib kelishi mumkin.
Echkiga qushqo'nmasni ikki yo'l bilan berish mumkin, bu sizning uy hayvoningizning qayg'uliligiga qarab. Ko'pchilik echkilar uni xom holda yeyishadi, xoh siz uni o'z taomiga tashlasangiz, xoh ular o'tlayotganda yovvoyi holda o'sib ketayotganiga duch kelishadi. Boshqa echkilar xom ashyoni juda qattiq deb bilishadi. Bunday holda, ularni eyishi oson bo'lishi uchun uni qaynatib yoki bug'da pishirishni taklif qilishingiz mumkin.
Echkilar uchun xavfsiz 6 ta boshqa oziq-ovqat
Qushqo'nmas bilan bir qatorda, ko'plab boshqa sabzavotlar echki uchun foydali gazaklar tayyorlaydi. Xususan, siz Cucurbitaceae, Compositae, Umbelliferae, Gramineae va Leguminosae oilalariga mansub sabzavotlarga e'tibor qaratmoqchisiz.
Ushbu roʻyxat sizga echkini boqishingiz mumkin boʻlgan barcha sabzavotlarni taqdim etmaydi, lekin bu sizga echkining dietasi muvozanatli boʻlishiga ishonch hosil qilishda sizga yordam beradi.
1. Brokkoli
U xochga mixlanganlar oilasiga mansub bo'lsa-da, brokkoli echkiga xom, qaynatilgan yoki bug'langan holda berilishi mumkin. Brokkoli echkining immun tizimini qo'llab-quvvatlaydi.
2. Sabzi
Beta-karotin bilan to'ldirilgan sabzi echkining ko'rish qobiliyatini qo'llab-quvvatlash uchun juda mos keladi.
3. Salat
Maruldagi yuqori k altsiy echki suyaklari va tishlarini mustahkam va sog'lom saqlashga yordam beradi.
4. Ismaloq
Bu quyuq, bargli sabzavot ajoyib antioksidant va foliy kislotalariga boy.
5. Squash
Ko'p miqdorda marganets moddasi bo'lgan qovoq suyak va tishlar sog'lig'ini saqlashga yordam beradi va uni bo'laklab yoki pyuresi shaklida berish mumkin.
6. Qovoq
Ayniqsa, oshqovoq tabiiy degelmintizatsiya vazifasini o'tashi bilan birga echkilaringiz uchun ajoyib shirin taomdir.
Echkilar uchun qanday ovqatlar zaharli?
Echkilar qattiq hayvonlar bo'lib, sizni ajablantiradigan ko'p narsalarni eyishi mumkin bo'lsa-da, ular chidab bo'lmaydigan bir nechta ovqatlar mavjud. Ba'zi sabzavotlarning zaharliligi sabablardan biri - sizning bog'ingizning vayron bo'lishi bilan bir qatorda, sabzavot yamog'ingiz echki bosqinchilaridan xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
Echkini bu oziq-ovqatlardan uzoqroq tutish ularning uzoq va sog'lom umr ko'rishiga yordam beradi:
- Amaryllidaceae oilasi, masalan, piyoz va sarimsoq
- Polygonaceae oilasi, masalan, rovon
- Nightshade oilasi, masalan, pomidor, kartoshka va baqlajon
- Shokolad
- Tsitrus mevalari
- Kofein
Echki bolalari qushqo'nmas yeyishi mumkinmi?
Agar siz echkilaringizni ko'paytirsangiz, bolalar qushqo'nmasni ham yeyishi mumkinmi, deb o'ylayotgandirsiz. Bu ularning yoshiga bog'liq.
Yangi tug'ilgan echkilarni faqat ona suti bilan boqish kerak. U ularning immunitet tizimini qo'llab-quvvatlaydigan va yaxshi o'sishiga yordam beradigan ozuqaviy moddalarni o'z ichiga oladi. Sabzavotlarni sutdan chiqarib tashlaganingizdan so'ng ularning ratsioniga kiritishni boshlashingiz mumkin, lekin ular qushqo'nmas tuzilishini dastlab chaynash, yutish va hazm qilish qiyin bo'lishi mumkin.
Xulosa
Qushqo'nmas inson va echkilarning parheziga foydali qo'shimcha hisoblanadi. U nafaqat kerakli vitaminlar va minerallarga boy, balki vaznni nazorat qiluvchi parhezlar uchun mazali atıştırmalık va past kaloriya hisoblanadi. Echkilar uni xom holda iste'mol qilishlari mumkin yoki ular qattiq tuzilishni yoqtirmasalar, uni qaynatilgan yoki bug'langan holda berish mumkin.
Agar qushqo'nmas ozgina zaharli bo'lsa-da, agar siz ularni juda ko'p ovqatlantirsangiz, echkining sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi ehtimoli bor. Qushqo'nmas echki ratsionining asosiy qismiga aylanmasligiga ishonch hosil qiling va sog'lom, muvozanatli va to'yimli ovqatlanishni ta'minlash uchun uni faqat gazak sifatida bering.
