To'tiqushlar oilasiga mansub 300 dan ortiq qushlar mavjud bo'lib, ularning aksariyati uy hayvonlari sifatida saqlanadi. Eng mashhur to'tiqush turlarining vatani tropiklar bo'lib, ular nam o'rmonlarni afzal ko'radilar va turli barglar, gullar, urug'lar va, albatta, mevalarni iste'mol qiladilar. To‘tiqushlar uchun hamma mevalar ham yaxshi emas, lekin qaysi biri sizning uy hayvoningizga mos kelishini bilish juda muhim.
Ko'pchilik to'tiqush egalari to'tiqushlar mevani qanchalik yoqtirishlarini bilishadi, ammo olma haqida nima deyish mumkin? To'tiqushlar olma yeyishi mumkinmi?
Ha! To'tiqushlar, albatta, olma yeyishlari mumkin, lekin shuni bilishingiz kerakki, mevalar ularning dietasining ko'p qismini tashkil etmasligi kerak. Olma faqat vaqti-vaqti bilan bo'lishi kerak, chunki salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Ushbu maqolada biz to'tiqushlarga olma berishning sog'liq uchun mumkin bo'lgan foydalari va bilishingiz kerak bo'lgan tashvishlarni ko'rib chiqamiz. Boshlaymiz!
To'tiqushlarga olma boqishning sog'liq uchun 5 ta foydasi
Olma - bu to'tiqushingiz yaxshi ko'radigan mazali taom va sog'liq uchun foydalari ham bor. Olma antioksidantlar va tolalar bilan to'ldirilgan va past kaloriyali bo'lib, ularni to'tiqushlar uchun ajoyib gazaklar qiladi. Olmaning salomatlik uchun potentsial foydalari quyidagilardan iborat.
1. Vitamin A
Olma tarkibida to'tiqushlarning bir qancha muhim funktsiyalari, jumladan, ko'z salomatligi va tana to'qimalarining umumiy o'sishi va tiklanishi uchun zarur bo'lgan A vitamini mavjud. Shuningdek, u sizning to'tiqush patlarining sog'lig'i va tebranishida ham rol o'ynashi mumkin.
2. Vitamin C
Olma C vitamini bilan to'ldirilgan va to'tiqushlar o'z dietasida C vitaminiga muhtoj bo'lmasa-da, chunki ular uni jigaridagi glyukozadan ishlab chiqaradilar, agar qushingiz kasal bo'lsa yoki jigar bilan bog'liq muammolar bo'lsa, bu ajoyib immunitetni kuchaytiradi.. S vitamini ham ajoyib antioksidant bo'lib, muhim minerallarning ichakda so'rilishiga yordam beradi.
3. Kaliy
Kaliy olma tarkibidagi asosiy mineral bo'lib, to'tiqushning ratsionida glyukoza va oqsil almashinuvi uchun zarur bo'lib, sog'lom asab tizimi uchun zarurdir. To'tiqushlarda haddan tashqari stress osonlikcha kaliy tanqisligiga olib kelishi mumkin va olma kaliy miqdorini to'g'ri saqlashga yordam beradi.
4. Fiber
Olma sog'lom tolaga boy bo'lib, bu to'tiqushning ichaklaridagi do'stona bakteriyalarni oziqlantirishga yordam beradi va ularning organizmidagi xolesterin va qon shakar darajasini nazorat qilishga yordam beradi. Elyaf, shuningdek, ovqat hazm qilish uchun juda yaxshi va to'tiqushingizda ich qotishi va bo'shashgan axlatning oldini olishga yordam beradi.
5. Suv
Olma taxminan 86% suvdan iborat, shuning uchun ular to'tiqush uchun qo'shimcha hidratsiya manbai bo'lishi mumkin.
To'tiqushingizga olma boqishning mumkin bo'lgan tashvishlari
“Kuniga olma shifokorni uzoqlashtiradi”, deganidek, lekin haddan tashqari ko'p yaxshi narsa tezda yaxshi bo'lmasligi mumkin. Olmalarni bir necha sabablarga ko'ra faqat me'yorida boqish kerak. Eng katta tashvish - ular tarkibida yuqori shakar miqdori. Ko'p miqdorda suv bilan bir qatorda, bu sizning to'tiqushingizni boshqa muhim oziq moddalardan mahrum qilishi va semirishga olib kelishi mumkin.
Olmaning terisi sizning to'tiqushingiz uchun tabiiy ravishda yomon bo'lmasa-da, olma yetishtirishda ishlatiladigan pestitsidlar mavjud bo'lib, ular yuvilgandan keyin ham to'tiqushingizga zarar etkazishi mumkin. Xavfsiz bo'lish uchun tozalangan olma berish yaxshidir.
Yana bir muhim tashvish - bu urug'lar. Olma urug'lari oz miqdorda xavfsiz bo'lishi mumkin bo'lgan siyanidning iz miqdorini o'z ichiga oladi, ammo to'tiqushlar uchun potentsial o'limga olib kelishi mumkin. Agar sizning to'tiqushingiz bir yoki ikkita urug'ni iste'mol qilsa, ular yaxshi bo'ladi, lekin afsuslanishdan ko'ra xavfsiz bo'lish va ularga urug'larni butunlay eyishga yo'l qo'ymaslik yaxshiroqdir.
To'tiqushga qancha olma boqish kerak?
To'tiqushlar mevalarni, ayniqsa olmani yaxshi ko'radilar, shuning uchun ularga xohlagancha berish vasvasasi bor. Moderatsiya muhim, ammo juda ko'p olma yoki boshqa mevalar tezda muammoga aylanishi mumkin.
Meva to'tiqushning kunlik ratsionining 20% dan ko'p bo'lmasligi kerak, garchi 10% ga yaqini idealdir. Bu shuningdek, turli xil mevalardan iborat bo'lishi kerak, shuning uchun olma har kuni taklif qilinmasligi kerak.
To'tiqushingizga qancha olma berishingiz to'tiqushning kattaligiga bog'liq, chunki kattaroq turlar tabiiy ravishda ko'proq eyishi mumkin. Biroq, haftada bir yoki ikki marta po'stlog'i tozalangan, urug'siz olmaning bir nechta mayda, to'g'ralgan bo'laklari yaxshi qoida bo'ladi.
Yakuniy fikrlar
To'tiqushlar, albatta, olma yeyishlari va hatto ulardan sog'liq uchun muhim foyda olishlari mumkin. Albatta, moderatsiya muhim ahamiyatga ega, shuning uchun ularga ratsionning 10% dan ko'prog'ini meva bilan bermaslikka harakat qiling. Bundan tashqari, olma urug'lari va terisidan saqlaning, chunki ular tukli do'stingizning sog'lig'iga xavf tug'dirishi mumkin. Olma sizning to'tiqushingiz uchun mazali va sog'lom gazaklardir va ular ayni paytda sog'liq uchun katta foyda keltirishi mumkin!
O'qishingiz mumkin: To'tiqushlar kaju yeya oladimi? Nimani bilishingiz kerak!
