Lunging - bu barcha chavandozlar bajarishni o'rganishi kerak bo'lgan oddiy va samarali texnika. Bu chavandoz va ot uchun yaxshi va ko'p foyda keltiradi. Ushbu uslub mashg'ulot uchun juda foydali, shuning uchun otingizni qanday qilib to'g'ri sakrashni o'rgatish muhimdir. Agar siz ilgari hech qachon bu mahoratni otga o'rgatmagan bo'lsangiz, bu siz kutganingizdek qiyin emas. Ushbu maqolada siz va sizning otingiz o'pkaning ko'plab afzalliklarini his qilishlari uchun otingizni o'rgatish uchun muvaffaqiyatli o'rgatish uchun zarur bo'lgan barcha muhim ma'lumotlarni ko'rib chiqamiz.
Nima uchun otingizni o'g'irlaysiz?
Lunging ot uchun ham, chavandoz uchun ham ko'p foyda keltirishi mumkin. Ot uchun bu mashg'ulot yoki minishdan oldin isinish imkoniyatidir. Balans va ritmni rivojlantirishga yordam berish ham juda yaxshi. Bundan tashqari, u otning yurishini yaxshilashga yordam beradi.
Chavvand uchun bu otingiz bilan bog'lanish va o'zaro munosabatlaringizni yaxshilash uchun ajoyib imkoniyat. Shuningdek, bu sizning otingizning yurishini tekshirish va bilishingiz kerak bo'lgan har qanday shikastlanishlar yoki nomuvofiqliklarni izlash uchun eng yaxshi vaqt.
O'qitishning asosiy tamoyillari
Ot bilan o'pka urish ustida ishlashni boshlashdan oldin, siz qo'llashingiz kerak bo'lgan ba'zi asosiy mashq tamoyillari mavjud.
Birinchidan, siz jiddiy sabr-toqatni o'rganishingiz kerak bo'ladi. Ishora berganingizda, ot mos kelishiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Ot kerakli harakatni amalga oshirishdan oldin bosimni bo'shatish, otga uzoq kutsa, u sizni mag'lub etishini o'rgatishning tezkor usulidir.
Siz ham juda izchil bo'lishingiz kerak. Otni chayqalishga o'rgatish muntazam mehnatni talab qiladi va siz har ikki haftada bir marta mashg'ulot o'tkaza olmaysiz va uni ushlab turishini kuta olmaysiz.
Har bir dars ijobiy natija bilan yakunlanishi kerak. Ot siz xohlagan tarzda javob bermasa, siz to'xtab bo'lmaydi. Har bir darsni muvaffaqiyat bilan yakunlashingiz kerak.
Har doim bir xil buyruqlardan foydalaning. Mashq qilishda sizning buyruqlaringiz oddiy. Yurish otingizga yurishni buyuradi, trot ularga yugurishni buyuradi, kanter ularni kanterga yo'n altiradi. Voy yoki turish to'xtash degan ma'noni anglatadi. Ot sizni tushunishi uchun aniq e'lon qiling va buyruqlaringizni etkazish uchun doimo bir xil so'zlardan foydalaning.
kerakli jihozlar
Endi siz amal qilishingiz kerak bo'lgan asosiy ta'lim tamoyillarini tushunganingizdan so'ng, mashg'ulotni boshlash uchun kerakli jihozlarni yig'ishni boshlashga tayyormiz. Buning uchun sizga bir nechta narsa kerak bo'ladi.
Sizga qo'llaringizni yaxshi ushlab turadigan qo'lqoplar kerak bo'ladi. Sizning otingiz uchun h alter va o'pka chizig'i kerak. Otingizni urish uchun qamchi ham kerak. Va nihoyat, sizga diametri kamida 20 yard bo'lgan katta, ochiq joy kerak.
Otingizni qanday qilib o'rgatishning 7 qadami
1. Birinchi qadam
Otingizga x alta qo'yib, o'pka chizig'ini biriktirishdan boshlang. Qo'lqoplaringizni kiying va qamchini yoningizda ushlang. Otingizni mashg'ulot maydoniga olib boring.
2. Ikkinchi qadam
Mashg'ulot joyingizning markazida turing va otingiz atrofingizdagi kichik doiralar bo'ylab asta-sekin yura boshlasin. Agar sizning otingiz uzoqlashsa yoki hayajonlana boshlasa, darhol qamchini tushiring va otingizga "tur" yoki "voy" deb ayting, ular sizga kerakli harakatni bermayotganini bildiring. Siz oldinga siljish istagingizni bildirish uchun qamchi bilan otingizga ozgina teginasiz. Ular harakatlana boshlaganda, siz tegishni to'xtatasiz. Agar ular harakatni to'xtatsa, siz yana bosishni boshlaysiz.
3. Uchinchi qadam
Otingiz atrofingizda kichik doira ichida yurish qulayroq bo'lganda, siz asta-sekin ularga ko'proq chiziq berishni boshlashingiz mumkin. Bu doiraning kengayishiga imkon beradi va yaqin orada sizning otingiz sizning atrofingizdagi katta aylana hosil qiladi. Doira diametri taxminan 20 yardga cho'zilganida va sizning otingiz hayajonlanmasdan yoki tortmasdan yurish uchun qulay bo'lsa, ovozli buyruqlardan foydalanishni boshlash vaqti keldi. Tabiiyki, siz bu masofada otingizga qamchi bilan tegizish uchun yetib borolmaysiz, shuning uchun ular sizning ovozingiz va so'zlaringizga javob berishni o'rganishlari kerak.
4. To'rtinchi qadam
Keyingi, biz trot buyrug'ini kiritamiz. Bu sizning otingizga yugurishni boshlash uchun signal beradi. Yana, agar ular hayajonlansa yoki chiziqqa tortila boshlasa, otingizga whoa yoki turishni to'xtatishni buyuring.
5. Beshinchi qadam
Otingiz yurish va yugurish uchun qulay bo'lgandan so'ng, kanterni kiritishingiz mumkin.
6. Oltinchi qadam
Agar sizning otingiz o'pka chizig'ida uchta yurishni ham bajara olsa, siz ular o'rtasida almashishni boshlashingiz mumkin, bunda otingiz qulayroq va sizning buyruqlaringiz bilan tanish bo'ladi. Yurish va aylanma, yurish va yugurish, yugurish va aylanma o'rtasida almashib ko'ring va bu o'tishlarni ham orqaga qarab bajaring.
7. Ettinchi qadam
Yodda tutingki, sizning otingiz ikkala tomonga ham o'ynashi muhim. Ular bir yo'nalishda to'g'ri o'pkalashgandan so'ng, siz ularni teskari yo'nalishga o'tkazishni boshlashingiz kerak bo'ladi. Ba'zida otingizni boshqa tomonga o'tkazish qiyin bo'lishi mumkin. Otning yelkasiga qamchi bilan muloyimlik bilan tegib, ularni yo‘n altirish chizig‘iga bosim o‘tkazing.
FAQ
Otim harakatdan bosh tortsa nima qilishim kerak?
Sabr qiling. Oxir-oqibat, sizning otingiz harakatlanadi. Ular buni qilishlarini kutish uchun etarlicha sabrli bo'lishingiz kerak. Siz qamchi bilan otingizga qayta-qayta tegishingiz mumkin. Ko'p o'tmay, ot faqat urishdan qochish uchun harakat qiladi. Bu sodir bo'lganda, siz g'alaba qozondingiz. Ammo agar siz otning g'alaba qozonishiga va o'rnida turishiga imkon bersangiz, kelajakda mashg'ulotlarda muvaffaqiyatga erishishingiz qiyinroq bo'ladi.
Ot olguncha o'pka mashqini necha marta bajarish kerak?
Bu otlar orasida farq qiladi. Ba'zi otlar intuitiv ravishda tushunadiganga o'xshaydi va o'pkani juda tez qabul qiladi. Boshqa otlar qiyinroq vaqtga ega bo'ladi va ko'proq vaqt talab etadi. Ba'zi otlar juda o'jar, bu esa mashg'ulotni uzoqroq vaqtga olib kelishi mumkin. Umumiy qoidaga ko'ra, sizning otingiz xatosiz to'g'ri o'pkalanmaguncha ushbu mashqlarni davom ettirishingiz kerak bo'ladi. Siz otingizga ovozli buyruqlar berishingiz va ularning har biriga darhol va aniq bo'ysunishingiz kerak.
Otim noto'g'ri harakat qilsa-chi?
Otingizga qamchi bilan tegayotganingizda, bu sizga biror narsa qilish kerakligidan dalolat beradi. Ular teginishni to'xtatish umidida turli narsalarni sinab ko'rishni boshlaydilar. Ular siz xohlagan harakatni bajarmaguncha tegishni davom ettirishingiz kerak. Agar siz ularni oldinga siljitishlarini istasangiz, ular qilmaguncha bosishni to'xtatmang. Yon va orqaga burishda davom eting, faqat ot siz xohlagan yoʻnalishda harakat qilganda toʻxtang.
Xulosa
Otni har qanday narsaga o'rgatish - bu sabr-toqat mashqidir. Agar mashg'ulotingiz samarali bo'lishini istasangiz, otingizdan ko'ra sabrliroq bo'lishingiz kerak. Lunge mashqlari sizga va otingizga ko'p foyda keltirishi mumkin, shuning uchun u uzoq vaqtdan beri qo'llanilgan. Bu sizning otingiz bilan aloqangizni yaxshilaydi va ularga buyruqlaringizni tushunishga yordam beradi, shuningdek, sizga otni isitish va asosiy muammoni ko'rsatishi mumkin bo'lgan har qanday muammoli harakatlarni izlash usulini taklif qiladi.
