Biz bilamizki, itlar bilan shug'ullanadigan hamrohlarimiz travma va davom etayotgan hissiy tartibsizliklarni engishimiz mumkin. Inson tajribasi har xil bo'lsa-da, natija ko'pincha bir xil bo'ladi: qo'rqinchli tushlar, o'z-o'ziga zarar etkazish tendentsiyasi, yolg'izlik, uyqu buzilishi, depressiya, g'azab muammolari, uyat, aybdorlik va tashvish.
Bundan ham muhimi, hissiy nogironlik "oddiy" hayotga qanday ta'sir qilishi, bu sizni odamlar bilan muloqot qilishdan qochishga yoki hozirgi holatingizni tushunmaydigan do'stlaringizni yo'qotishingizga olib keladi. Hissiy qo'llab-quvvatlovchi itlar sodiqdir va tezda kundalik hayotida muammolar bilan kurashayotgan odamlar uchun mashhur tanlovga aylandi.
Barcha itlar odamlar bilan hissiy aloqani taklif qilsalar ham, hamma ham hissiy yordam bera olmaydi. Hissiy yordam beruvchi itlarning afzalliklarini ko'rib chiqing va aqliy ehtiyojlaringizga mosini toping.
Emosional yordam beruvchi itlar nima?
Aqliy yoki hissiy muammolari bo'lgan odamlar itlardan o'zlarining aqliy yordam hamrohlari sifatida foydalanishni boshladilar, chunki bunday uy hayvonlari kun bo'yi ishlashiga yordam beradi. Bu poochlar jarohat tufayli hayoti tubdan o'zgargan odamlar uchun shartsiz sevgi, qabul, tasalli va tuzilish tuyg'usini ta'minlaydi.
Itlar ularga hayot sifatiga putur etkazadigan qiyinchiliklarni engishga yordam beradi. Biroq, hissiy qo'llab-quvvatlovchi itni rasmiy va qonuniy ravishda tan olish usullari mavjud. American Kennel Club ma'lumotlariga ko'ra, agar litsenziyaga ega ruhiy salomatlik bo'yicha amaliyotchi nogiron ruhiy muammo bilan kurashayotgan odamga uy hayvonini buyursa, it ESA hayvoniga aylanishi mumkin.
Psixiatr, terapevt yoki psixolog sizni baholashi va itning mavjudligi sizning ruhiy salomatligingizga yordam berishi mumkin degan xulosaga kelishi kerak. Rasmiy jarayon sizga qoʻshimcha imtiyozlarga ega boʻlish imkonini beradi, masalan, reyslarda salon olish yoki hayvonni “NO PET” siyosati bilan uy yoki kvartirada joylashtirish.
Itning yoshi yoki zoti uchun hech qanday cheklov yo'q, garchi ba'zi turlarda ularni rolga ko'proq moslashtiradigan belgilar mavjud.
Emosional qo'llab-quvvatlash uchun 10 ta eng yaxshi it zotlari
1. Vizsla
| Umr: | 10-15 yil |
| Temperament: | Shirin, baquvvat, mehribon, sportchi, quvnoq, faol |
| Rang: | Och sariq, oltin zang, oltin, jigarrang, to'q qizil rang |
| Balandligi: | 21-24 dyuym |
| Og'irligi: | 45-65 funt |
Mana, sizga hissiy yordam kerak bo'lsa, itlar uchun hamrohingiz. Vizslavlar shirin, quvnoq, mehribon va odamlari bilan ochiq havoda vaqt o'tkazish va kechqurun ularning yoniga o'tirish uchun hamma narsani qiladilar.
Ular juda sportchi va faol qolishni yaxshi ko'radilar, shuning uchun sizni hissiy va jismonan sog'lom saqlashga yordam beradigan ajoyib yugurish va velosipedda do'stingiz borligiga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, vizslalar mushuklarga o'xshab parvarish qilish qobiliyatiga ega, ya'ni ular boshqa itlarga o'xshamaydi va siz ularni tozalashda oson vaqtga ega bo'lasiz.
2. Labrador Retriever
| Umr: | 10-12 yil |
| Temperament: | G'ayratli, ehtirosli, sadoqatli, mehribon, muloyim, baxtli, odamlarga yoqadigan, jonli |
| Rang: | Qora, shokolad, sariq |
| Balandligi: | 22-25 dyuym |
| Og'irligi: | 55-80 funt |
Labs - bu siz olishingiz mumkin bo'lgan eng sodiq hissiy yordam, terapiya va xizmat itlari. Quvonchli, yorqin va tabiatan muloyim Labrador retriever ijobiy yuqumli hisoblanadi va sizning kayfiyatingizdan qat'i nazar, mo'l-ko'l, beparvo bo'salar beradi.
Bu kuchukchalar mamnun bo'lishni juda xohlaydi va sizning eng yaxshi va eng past daqiqalaringizni baham ko'rish uchun sizning kayfiyatingizga bexato moslasha oladi. Adashgan laboratoriya haqida tashvishlanishingiz shart emas, chunki boshqa hech bir kuchukcha laboratoriya kabi har doim yoningizda egilib turishni afzal ko'rmaydi.
3. Yorkshire Terrier
| Umr: | 13-16 yosh |
| Temperament: | Aqlli, sergak, o'ziga ishongan, dadil, qiziquvchan, mehribon, jasur |
| Rang: | Qora, tab, ko'k, oltin, kumush |
| Balandligi: | 8-9 dyuym |
| Og'irligi: | 4-7 funt |
Yorkliklar asrlar davomida odamlarga hissiy va ruhiy jihatdan yordam berishdi, jumladan, Birinchi Jahon urushi paytida xandaqlarda jang qilishda askarlarning ruhiy holatini oshirish. Bu kuchukchalar juda kichkina bo'lishi mumkin, lekin ular buni mehr bilan to'ldiradilar.
Kichik uyda yashasangiz, tashvishlanmang; Yorkshire Terrier kichik yashash joylarida gullab-yashnashi mumkin va siz ularni osongina o'zingiz bilan olib yurishingiz mumkin - bu hissiy nogironlar uchun bonus. Yorki egasining bag'riga o'tirishdan boshqa hech narsani yaxshi ko'rmaydi, siz ishlatishingiz mumkin bo'lgan narsa.
4. Pug
| Umr: | 12-15 yosh |
| Temperament: | O'ynoqi, aqlli, sodiq, mehribon, maftunkor, yaramas, muloyim |
| Rang: | Qora, qora, o'rik |
| Balandligi: | 10-14 dyuym |
| Og'irligi: | 13-20 funt |
G'azablangan yuz ortida eng yaxshi quchoqlashadigan baxtli hissiy qo'llab-quvvatlovchi pug yotadi. Puglar eng ijobiy fikrlaydigan aqlga ega bo'lgan eng kulgili temperamentlarga ega. Ularning sezgilari odamlarni yaxshi his qilish istagi bilan bog'liq.
Bu itlar zo'r, do'stona va sizning his-tuyg'ularingizni sinchkovlik bilan uyg'unlashtirishi va ijobiy va baxt joyingizga tegishi mumkin. Biroq, agar siz tez-tez sayohat qilsangiz, puglar eng yaxshi variant bo'lmasligi mumkin, chunki ko'pchilik aviakompaniyalar nafas olishda qiyinchiliklarga olib keladigan qisqa burunlari tufayli ularga uchishga ruxsat bermaydi.
5. Cavalier King Charlzning spanieli
| Umr: | 9-15 yosh |
| Temperament: | Do'stona, o'ynoqi, mehribon, mehribon, sabrli, qo'rqmas, rozi bo'lishga intiluvchi |
| Rang: | Ruby, uch rangli, qora va sarg'ish, Blenheim |
| Balandligi: | 12-14 dyuym |
| Og'irligi: | 10-18 funt |
Cavalier King Charlzning Spaniel - sodiq do'stlikni juda yaxshi biladigan it, u o'z nomini egasining sharafiga oldi! Bu itlar hayotning eng yaxshi hamrohlari bo'lib, o'ta hissiy yordam beradi, chunki ular asrlar davomida xonakilashtirilgan.
Agar sizga chuqur sevgi va mehr kerak bo'lsa, "Yupatuvchi Spaniel" baham ko'rishga qarshi emas. Bu quchoqlash hasharotlari o'z egalarining siqilish ishtiyoqi tufayli tushkunlikka qarshi kurashda juda samarali. Ular shu qadar quchoqlashadi va sevadilarki, egalari ularni “Sevgi gubkalari” deb atashadi.
6. Bryussel Griffon
| Umr: | 10-15 yil |
| Temperament: | Quvnoq, ovozli, o'ziga ishongan, qaysar, yaramas, o'ynoqi, dadil, hushyor, mehribon |
| Rang: | Qora, jigarrang, qora va sarg'ish, ko'k, qizil, bej |
| Balandligi: | 7-8 dyuym |
| Og'irligi: | 7-12 funt |
Bu “maymun qiyofali” kuchukchaga bir qarasangiz, tabassumga qarshilik qilolmaysiz. Bryussel Griffon iti hushyor, qiziquvchan, quvnoq, mehribon va insoniy his-tuyg'ularga juda sezgir.
Bu it mamnuniyat bilan past kalit, garchi "shaxsiy makon" uning dunyosiga mos kelmasa ham. U har doim kerak bo'lganda tizzangizga o'tiradi.
7. Golden Retriever
| Umr: | 10-12 yil |
| Temperament: | Aqlli, yaxshi xulqli, ishonchli, ishonchli, jasur, mehribon |
| Rang: | Och oltin, krem, tilla, quyuq oltin |
| Balandligi: | 21-24 dyuym |
| Og'irligi: | 55-65 funt |
Bu mehribon va quchoqlab turuvchi gigantlar eng sevimli itlar va eng yaxshi hissiy yordam beruvchi it zotiga qadar hukmronlik qilishgan.
Golden-retrieverlar sabr-toqatli va do'stona munosabatga ega, bu ularni bolalar, kattalar va sog'lig'i bilan bog'liq muammolarga duchor bo'lgan odamlar uchun mos qiladi. Ular o'zlarining vasiylarida ruhiy alomatlar bilan kurashishda ajoyib bo'lgan yuqumli munosabatlar bilan mashhur.
8. Corgi
| Umr: | 12-15 yosh |
| Temperament: | Faol, jasur, himoyachi, aqlli, qat'iyatli, mehribon, qiziqarli, baxtli, o'ynoqi |
| Rang: | Qizil, qora, uch rangli, qora, sable |
| Balandligi: | 10-12 dyuym |
| Og'irligi: | 30 funtgacha |
Odamlarning fazilatlari va Korgis haqidagi hamma narsa bir narsaga ishora qiladi - bu itlar hissiy yordam uchun qanchalik ajoyib. Bu yengiltak, aqlli va mehribon it bilan adashmaysiz, uning mehribon yuzi va sodiqligi kayfiyatni to'g'ri o'rnatish uchun etarli.
Korjining do'stona munosabati odamlardan tortib, boshqa itlarga ham, it bo'lmagan itlarga ham taalluqlidir va bu sevgi xatosi bo'lishi mumkin!
Bu itlar juda faol, shuning uchun ular jismoniy tayyorgarlikni hissiy qo'llab-quvvatlashni xohlaydigan egalari uchun hayotni saqlab qolish uchun tanlov bo'lishi mumkin. Siz Corgi energiyasini yo'n altirishga yordam berasiz, bilasizmi!
9. Irish Wolfhound
| Umr: | 6-7 yosh |
| Temperament: | Sabrli, mehribon, muloyim, obro'li, sadoqatli, saxovatli, sezgir, oson muomalali |
| Rang: | Oq, qora, brindle, qizil, kulrang, jigarrang |
| Balandligi: | 30 dyuym va undan yuqori |
| Og'irligi: | 105-120 funt |
Irlandiyalik bo'ri itni hissiy yordam beruvchi itlar qatoriga kiritish maqsadga muvofiq, chunki bu itlar tabiiy himoyachilardir va buni hamma biladi. Irland bo'ri itlari juda sabrli va shu qadar sezgirki, ular o'zlarining insoniy kayfiyatiga e'tibor berishlari va hamma narsani o'zgartirishi mumkin.
Itlar olamining “yumshoq gigantlari” sifatida tanilgan bu itlar bir xil darajada katta yurakka ega, baham ko'rish uchun juda ko'p sevgiga ega va har qanday hissiy nogiron odam foydalana oladigan eng uzoq quchoqlash uchun etarli joy. Biroq, ularning ulkan o'lchamlari bilan birga keladigan asoratlar tufayli, Irland bo'rilari qisqa umr ko'rishadi - atigi 6-7 yil - juda tez va ularning hissiy yordamiga qattiq ishonadigan bemorlar uchun juda qiyin.
10. Chihuahua
| Umr: | 12-20 yil |
| Temperament: | Ozg'in, ochiqko'ngil, hushyor, jasur, tezkor, ishonchli, kulgili, sodiq |
| Rang: | Oq, shokolad, qora, qaymoq, jigarrang, oltin |
| Balandligi: | 5-9 dyuym |
| Og'irligi: | 4-6 funt |
Chihuahua - bu aqliy muammolar bilan kurashayotgan har bir kishiga yordam berish uchun o'rnatilgan tonna shaxsiyatga ega mikro o'lchamli it. Chi-ning jasurligi va xarakteri bor va ular butun vaqtini sizning u erda bo'lishingizni orzu qilish bilan o'tkazadigan itlar turidir.
Chihuahualar kichik, ammo qattiqqo'l uy hayvonlari, yaxshi xulq-atvorli, xushmuomala va sizning ishdan erta uyga qaytishni xohlashingizning sababi. Agar bir necha kun uzoqqa ketishingiz kerak bo'lsa, tashvishlanmang.
Sayohat paytida uni chiroyli sumkangizda olib yurishingiz mumkin va bu sizning sayohat tashvishingizni davolashga imkon beradi. Chi-stressni engillashtiradigan ajoyib vositadir va ular sayohatga mos keladi!
Emosional qo'llab-quvvatlovchi itlarning foydalari
Uyquni qo'llab-quvvatlash
Emosional qo'llab-quvvatlovchi itlar uyqusizlikka moyil bo'lganlar va PTSD yoki murakkab PTSD kabi kurash muammolari kabi eslashlar bilan shug'ullanishlari mumkin. To'shakni baham ko'rish va hissiy yordam beruvchi itni quchoqlash tunda xavfsizlik va xavfsizlik hissini ta'minlashga yordam beradi va buning evaziga uyqu sifatini yaxshilaydi.
Bu itlar har doim esdalik va qo'rqinchli tushlarni boshdan kechirganingizda turtki berishi, ingrashi va yaqinroq quchoqlashga harakat qilishi mumkin. Tajribangizdan istalmagan hissiy qo'zg'alishni boshdan kechirganingizdan keyin ular sizni yo'n altiradi va tinchlantiradi.
Emotsiyani tartibga solish
Emotsional qo'llab-quvvatlovchi it, shuningdek, o'zingizni o'zingizni qamrab olgan, haddan tashqari g'azablangan yoki g'azablangan his qilganingizda his-tuyg'ularingizni tanib olish va tartibga solishga yordam beradi.
Masalan, it sizning g'azabingiz yoki ovozingiz kuchayganini sezsa, shivirlashi yoki oldinga va orqaga qadam tashlashi mumkin. Bu oʻz-oʻzini tinchlantirish usullari yoki asoslash strategiyalari orqali tinchlanishga yordam beradi.
Ijtimoiylashtirish
Terapiya markazlarida emotsional yordam beruvchi itlar terapiya guruhlaridagi bemorlar o'rtasidagi o'zaro munosabatlarni yaxshilashga yordam beradi. Odamlarga it sayr qiluvchilar va notanishlar kabi odamdan odamga rishtalarni yaratishga yordam berish qobiliyati insonning uzoq muddatli salomatligi uchun mos keladi.
Kundalik tartibni yaxshilang
Aqliy nuqsoni bo'lgan ba'zi odamlar ehtiyotkorlik va o'zini himoya qilish choralari sifatida o'zlarini odamlardan ajratib qo'yishadi.
Afsuski, uzoq davom etgan travma (hissiy yoki jismoniy) yoki narsisistik zo'ravonlik qurboni bo'lishi mumkin bo'lgan hissiy jihatdan kurashayotgan odamlarning ko'pchiligi umumiy mavzuga ega: ular odamlar bilan muloqotni xavfli yoki tahdidli deb bilishadi va undan qochishga moyildirlar.
Biroq, hissiy qo'llab-quvvatlovchi it bo'shliqni "ko'plash" ga yordam beradi va sizga yangi maqsad tuyg'usini beradi. Itlar kundalik kiyinish, dush olish, ovqatlanish va yurish tartibini talab qiladi. Shunday qilib, bu harakatlar itga g'amxo'rlik qilish orqali kimnidir jamiyatga qaytarishga yordam beradi.
Emosional qo'llab-quvvatlovchi itni qanday olish mumkin
Aqliy nuqsoni bor
Agar sizda aniq yoki ko'rinmas ruhiy kasallik bo'lsa, siz uy hayvoniga hissiy yordam berish huquqiga egasiz. Biroq, Diagnostika va Statistik qo'llanma (DSM) sizning holatingizni ko'rsatishi kerak.
Kishiga hissiy qo'llab-quvvatlovchi itga kafolat beradigan ayrim tashxislarni ko'rib chiqing.
- O'rganishda nuqsonlar
- Diqqat etishmasligi buzilishi (Qo'shish)
- Anksiyete buzilishi
- Depressiya
- Aqliy nogironlik
- Harakat qobiliyatining buzilishi
- TSSB (Post travmatik stress buzilishi)
Terapevtik uy hayvonlari sertifikatiga ega bo'ling
Emotsional qo'llab-quvvatlovchi kuchukchaning terapevtik afzalliklarini olish uchun taniqli ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis bilan ishlashingiz kerak. Mutaxassis sizga uy hayvonlarini Adolatli uy-joy to'g'risidagi qonun va havo tashuvchilarga kirish to'g'risidagi qonunga (ACAA) muvofiq baholash uchun tavsiya xati yozadi.
Saralashdan so'ng siz uy egalari va aviakompaniyalarga hayvon kerakligini bildiruvchi sertifikat olasiz.
Xulosa
Agar siz hissiy jihatdan qiynalayotgan bo'lsangiz va odamlar siz bilan muloqot qilishdan tiyilib, o'zingizni yolg'iz va yoqimsiz his qilsangiz, yordam berish uchun hissiy yordam beruvchi itni toping.
Sizga sabr-toqat bilan munosabatda bo'ladigan, ko'nglingizni yengil qilish uchun erkalab bo'salar yog'diradigan, hukm qilmasdan tinglaydigan kuchukchaning bo'lishi yoqimli. Shunga qaramay, itingiz yordam bera olmaydigan joyda terapevt va psixologlardan yordam so'rang.
Bizning sevimli postlarimizni ko'ring:
- 17 katta quloqli mushuk zotlari (rasmlar bilan)
- 13 uyingizni himoya qilish uchun eng yaxshi qo'riqchi it zotlari (rasmlar bilan)
- 14 bo'riga o'xshagan it zotlari (rasmlar bilan)
