Yong'oq yog'i - allergiyasi bo'lganlardan tashqari har bir oshxonada topiladigan oziq-ovqat mahsulotlaridan yana biri. Odamlar buni yaxshi ko'radilar, lekin keling, otlar ham yeryong'oq moyi bilan oziqlanishi mumkinligini bilib olaylik. Javob ha, lekin me'yorida.
Otlar yeryong'oq yog'ini yeyishni yaxshi ko'radimi?
Odamlar otlarni xonakilashtirishni boshlaganlaridan boshlab, inson ratsionidagi ba'zi oziq-ovqatlarni boshqalardan ko'ra afzal ko'rish tendentsiyasini ko'rsatdi, bu tabiiydir. Yong'oq moyi sizning otingizning sog'lig'i uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lgan ko'plab ozuqaviy afzalliklarga ega. Siz ularni oziqlantirish miqdorini o'rtacha qilishingiz kerak.
Sariq yog' qanchalik sog'lom?
Siz endi bilasizki, otlar odatda yeryong'oq moyini yaxshi ko'radilar. Ehtimol, sizniki ham bundan mustasno emas. Bu o'rinda so'raladigan muhim savol; Bu otlar uchun sog'lommi?
Bunga javob berish uchun siz ushbu gazak tarkibidagi turli xil ozuqa moddalari bilan tanishishingiz kerak.
Salomatlik foydalari
- Oqsillar: odamlar kabi otlar ham bir qancha sabablarga ko'ra oqsillarga muhtoj. Birinchidan, ular tananing immuniteti, tanadagi metabolizmni tartibga solish va hatto qon oqimi bo'ylab ozuqa moddalarini tashish uchun javobgardir. Yong'oq yog'ida taxminan 7 gramm oqsil mavjud bo'lib, ular ushbu rollarni bajarishda uzoq yo'lni bosib o'tadi.
- Vitamin B3: sariyog'da shuningdek, otning asab tizimining muammosiz ishlashiga yordam beruvchi muhim B3 vitamini mavjud.
- Vitamin B6: sizning otingiz samarali ishlashi uchun etarli gemoglobinga muhtoj. Sariyog'da mavjud bo'lgan B6 vitamini bunga yordam beradi. Bundan tashqari, u ovqat hazm qilishni ham yaxshilaydi.
- Fosfor: vaqti-vaqti bilan otingizning hujayralari va boshqa tana to'qimalari eskirgandan keyin biroz ta'mirlashni talab qiladi. Buning uchun yeryong'oq yog'ida taxminan 107 mg fosfor mavjud.
- Sink: Otlaringizning tuyog'ini saqlash juda muhim. Bu ularning suyaklari rivojlanishi uchun ham zarur bo'ladi.
- Magniy: Otning tanasida magniyning yo'qligi ularning sog'lig'i uchun halokatli bo'lishi mumkin. Masalan, ular osongina charchashlari va asabiylashishlari mumkin. Yong'oq moyida bu muhim mineralning taxminan 57 mg mavjud. Bu sizning otingizga kerak bo'ladi.
Yong'oq yog'i bilan oziqlantirishning to'g'ri yo'li
Agar siz yangi uy hayvonlari egasi bo'lsangiz, otingizni boqish uchun to'g'ri miqdorda yeryong'oq yog'i to'g'risida chalkashib ketishingiz mumkin.
O'rtacha (maksimal ikki qoshiq) va haftasiga bir martadan ko'p bo'lmagan ovqatlantiring. Miqdorni iloji boricha kamroq saqlash tavsiya etiladi. Iste'mol qilish uchun xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qilish uchun ushbu ikkita oziqlantirish qoidalariga rioya qiling.
Safety Hack: Colts and Peanut Butter
Yosh otlaringizdan yeryong'oq yog'ini uzoqroq tutsangiz, ularning manfaati uchun bo'ladi. Voyaga etgan otlar gazak iste'mol qilishlari mumkin bo'lsa-da, ularning bolalari yeryong'oq moyini to'liq hazm qilish uchun zarur bo'lgan narsaga ega emaslar.
Otlar yeryong'oqli sendvich yeyishadimi?
Otingizga yong'oq yog'ini non bilan birga berish juda tavsiya etilmaydi. Bu zaharli emas, yo'q. Bu ikkisi juda ko'p bo'ladi va otning insulin darajasiga va hatto metabolik funktsiyalariga ta'sir qilishi mumkin.
Yong'oqli pishiriqlar otingiz uchun xavfsizroqmi?
Ha, yeryong'oqli pishiriqlar xavfsizdir, lekin ularni davo sifatida berish kerak. Ularda ko'p miqdorda kaliy bor, yeryong'oq moyi esa ba'zida tuz va shakarni o'z ichiga oladi. Bir oz qoshiq kifoya qiladi, lekin ko'p miqdorda sog'liq uchun jiddiy muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.
Organik va noorganik yeryong'oq yog'i
Huddi shakar kabi, organik yeryong'oq moyi noorganiklarga qaraganda ancha sog'lomroq. Qiziq, nega? Noorganik oziq-ovqat moddalari ularning ta'mi va chidamliligini oshirish uchun doimo sun'iy qo'shimchalar va ba'zi konservalar bilan to'ldiriladi.
Otingizni uy qurgan yeryong'oq yog'i bilan boqsangiz yaxshi bo'lardi. Qichishishdan oldin, yeryong'oq yog'ini tayyorlash siz o'ylagandan ko'ra osonroqdir. Siz shunchaki bir oz tadqiqot qilishingiz kerak va voila, barcha qadamlar siz bilan birga bo'ladi.
Otingiz uchun yeryong'oq yog'idan qachon voz kechish kerak
Ba'zi hollarda siz otingizni yeryong'oq moyi bilan oziqlantirmaslik haqida o'ylashingiz kerak. Masalan, quyidagilarni ko'rib chiqing;
1. Agar otda metabolik asoratlar paydo bo'lsa
Agar har qanday vaqtda otda insulin qarshiligi paydo bo'lsa, unga yeryong'oq yog'ini berishdan qochish kerak. U yuqori darajada shakarni o'z ichiga oladi va vaziyatni faqat yomonlashtiradi.
2. Agar allergik reaktsiyalar bo'lsa
Organizm yong'oqqa qanday munosabatda bo'lsa, yeryong'oq moyiga ham reaksiyaga kirishadi. Shunday qilib, agar yong'oqqa allergik reaktsiya bo'lsa, siz yeryong'oq moyini otingizdan uzoqroq tutmoqchisiz.
Yong'oq moyining yon ta'siri
Ko'p hollarda otlar hech qanday allergik reaktsiyalarsiz yong'oq kabi alerjeni bo'lgan ovqatlarni bemalol iste'mol qilishi mumkin. Biroq, ularning tizimlari buni qabul qila olmaydigan kamdan-kam holatlar mavjud. Agar sizniki shunday otlardan biri bo'lsa, unga yeryong'oq moyini berishdan oldin juda ehtiyot bo'lishingiz mumkin.
Ehtiyot bo'ling va u qanday harakat qilishiga e'tibor bering.
Xavf omillari
Yong'oq yog'ini iste'mol qilishning sog'liq uchun foydalarini inkor etib bo'lmaydi; xuddi shunday, haddan tashqari ko'p iste'mol qilish bilan bog'liq xavflar.
Yuqori kaloriya
Ushbu maqolada avvalroq ta'kidlanganidek, yeryong'oq yog'i har bir porsiyada juda ko'p kaloriyani o'z ichiga oladi (taxminan 600 k/kal). Bu hatto insonlar uchun ham juda yuqori. Buning ma'nosi nima?
Ko'p kaloriya hech qachon ajoyib bo'lmaydi. Ular hayvonning sog'lig'iga xavf tug'diradi va hatto semirish va ortiqcha vaznga olib kelishi mumkin.
Shakar
Yong'oq yog'ida ko'p miqdorda shakar mavjud. Bular sizning otingizning qondagi qand miqdorining oshishiga olib kelishi mumkin. Agar bu asta-sekin davom etsa, siz tez orada boshqa turmush tarzi kasalliklari qatorida semiz otga ham qaraysiz.
Yong'oq moyi to'g'ri berilsa, uy hayvoningizning ozuqaviy ehtiyojlarini qondirish uchun foydali bo'lishi mumkin.
Yong'oq moyini almashtirish uchun nimadan foydalanish kerak?
Otlar o'zlarining shirin tishlarini qondirishni o'tkazib yubormasliklari kerak bo'lsa-da, `yeryong'oq yog'i hammasi sog'lom emas va siz boshqa variantlarni ko'rib chiqishingiz mumkin.
Mana sizga e'tibor bermasligi mumkin bo'lgan boshqa variantlar ro'yxati:
- Olma
- sabzi
- Qulupnay
- Banan
- Qovoq
- Selderey
Otingiz bu taom variantlarini qanchalik yaxshi ko'rishiga hayron qolasiz. Ularning ham sog'liq uchun foydalari bor, shuning uchun siz ularni sinab ko'rishingiz mumkin.
Xulosa
Biz otlar yong'oq moyini cheklangan miqdorda xavfsiz iste'mol qilishlari mumkin degan xulosaga kelishimiz mumkin. Iltimos, esda tutingki, bu mavsumiy "davolash" bo'lishi kerak. Ularning iste'molini 1-2 osh qoshiq bilan cheklash juda muhimdir. Allergik reaktsiyalar yoki metabolik sindromi bo'lgan otlar uchun buni sinab ko'rmang.
Umuman olganda, otning ovqat hazm qilish tizimi qayta ishlangan ovqatlarni parchalash uchun etarli darajada moslashtirilmagan. Yong'oq moyi bundan mustasno emas. Shunday qilib, sog'liq bilan bog'liq muammolarni oldini olish uchun ularga eman yog'ini o'rtacha miqdorda bering. Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, har doim veterinar bilan maslahatlashing, chunki afsus qilishdan ko'ra xavfsizroq bo'lish yaxshiroqdir.
